Edzésleírás
Ma műr lámpa nélkül indultam a friss reggelen. A kerékpárút melleti füves részen a pittypang milliárdnyi kis ejtőernyőst tartalmazó gömbjei fehéren virítottak, mutatva az utat. A Desedán már beindult az élet. A horgászok gyülekeztek, a vadkacsák a parton lakmároztak. A hídhoz érve már napkelte volt, de a felhők és pára nem engedte érvényesülni a fénygömböt. A füredi oldalról kakukk hangja csendült fel, amely május elején szokott megszólalni. A FILK-nél ismét ezen mádar hangja köszöntött.A gáthoz érve a szokott helyen Róka Rudi vágtatott a kifolyótól a temető alatti bokros rész irányába tőlem kb 100 méterre. Éedekes a sötétben néhány méterről szokott szemlélni. A Zsillénmél a pataknál lévő fűzfára ugrott fel a mókus, majd az ágakról leste , hogy haladok el alatta. Igazi, tavaszi reggel volt, amikor is a mozgás jól esett, tempósra sikerült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:12 | 18.35 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 162 | 149 |