Edzésleírás
A délutánt kutyasuliban töltöttem, több órát gyalogoltam... Hazaérve erősítés:
- 8 percen keresztül: 6 fekvő / 12 felülés
- 1x100 lábemelés
- 1x100 hasprés
- 1x50 felülés derékszögben felrakott lábakkal
- 6x12 fekvő
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |