Edzésleírás
Ma ismét "elaludtam"azaz a hideg miatt csak délelőtt indultam. A Zsillénél már jelezték a lobogók, hogy a DK-i szél változatlanul meg van. A dombon már beelőztem egy hölgy futótársat, aki a gátig ment, de a széltőúl tartott. Volt futótárs, aki már vissza felé jött, vidáman, miközben a szememből a könnyeket előcsalogatta a légáramlat. A Deseda nagyobb felületéről a széltől felkorbácsolt víz eltüntette a jeget, így a horgászok is kimerészkedtek a tó közepére, de a csónakban állva horgásztak. A parton többen sétáltak párosan, gyerekekkel, jól beöltözve. Többen a kutyájukat futatták. A leves nótára hazaértem, így nem kaptam fekete pontot. A mozgás jól esett, jó pihenést Sporttársak a nap még hátralévő részében.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:07 | 14.14 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 182 | 158 |
Andibandi 3289 napja
Egészségedre a szeles edzést! :) Elég ronda volt a szél!