Edzésleírás
Ma egyedül vágtam neki a szokásos távnak. Igazi télies körülmények violtak, de ennek ellenére a kerékpárúton a futóké volt az előjog, de botosok, sétálók is gyüjtötték a kiliket. A Deseda víztükrének jelentős részéz már hóborította jég takarja, csak a part mentén, valamint a gát közelében hullámzik a víz. A levegő tiszta, páramentes, széllel frissített volt. Számomra nagy boldogság volt látni a természetet kedvelő embereket a parton mozogni, kémlelődni. A csónakháznál rövid pihi, majd irány vissza. A vadkacsák vidáman uszkáltak a part közelében, érdekes módon a hattyúk is megjelentek a szűkre szabott vízfelületen. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:11 | 14.14 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 193 | 157 |
steve71 3290 napja
Egészségedre Gyuri!Gondolom,hogy a hideg időjárás miatt csúsztatod az edzéseidet!BUÉK!