Edzésleírás

400 bem.,
4x(4x100 gyors 1:45re, 400 gyors 7p-re),
300 levez.

Hajós 50es. most én loptam Nojától az edzést :) tegnap hulla voltam délután, pihi lett belőle, így ma egész jól esett az úszás. idők: 1.: 1:26-28, 6:04, 2.: 1:25-28, 6:07, 3.: 1:27-29, 6:06, 4. 1:27-29, 6:14. rég volt, hogy ilyen kevés pihenővel úsztam sorozatot, de egész tűrhetően ment, leszámítva az uccsó 400at, arra kissé szétestem. a 2. és 3. 400on elkezdett furcsán zsibbadni a bal lábam, így uccsóra kicsit technikát váltottam, de elég sokat lassultam, bár ebben a már fáradtság is benne van. velős és tömör edzés volt :)

1 hozzászólás

tormanoja 3354 napja

Szép edzés! Örülök, hogy én is hozzá tudtam járulni valamivel. :-)