Edzésleírás
Bp-Visegrád-Pap-rét-Fagyoskatona-Bp.
Andris-Gellért-Mózes-Peti-Szabolcs társaságában. végre 1000 kilin túl vagyok, így kezdődhetnek a hegyek. Visegrádig kifelé közepes tempó, majd Pap-rétre lendületes egyedül, a Szentlászlói elágazásnál pedig végül megszavaztuk, hogy akkor legyen még Szentkereszt is, de már csak lazán. a dobogókői útra kiérve kissé eléheztem már, egy gél még úgy-ahogy helyretett, de kellett is, mert hazafelé az Árpád-hídig ment a veretés. innen aztán lazán hazagurultam, még szerencse, hogy jó szél volt, már nagyon kész voltam, nem esett volna jól küzdeni még. jó menet volt, csak a derekam nem volt az igazi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:58:00 | 113 | 02:06 | 28.49 | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
tormanoja 3469 napja
Ha az enyém szép, akkor ez gyönyörű! :-)