Edzésleírás
Gyurival és egyik haverjával mentünk egy kört a BEAC-ról, a vége felé kissé elfáradtam, de azért jól ment. 3 km laza városban, 59.5 km-t mértem (2:05:05, átl.:28.56km/h), majd 5.4 km vissza a koliig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 67.9 | 02:13 | 27.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | 138 |
jocccc 5600 napja