Edzésleírás
Pilismarót oda-vissza Dani-Gyuri-Norbival. elég csúnyán nézett ki az idő, elég valószínű volt, hogy el fogunk ázni, de azért mentünk. kifelé a hátszélben végig lazán, csak egy Visegrádi táblahajrá volt, amit Dani vitt, de nem kellett sok, hogy befogjam. utána Pilismarótig próbáltunk lánctalpazni, de inkább csak a forgást, tempó nem volt. fordulónál rövid pihi, kaja-pia-pisi, és pont el is kezdett esni, szóval hazafelé élesben is kipróbáltuk a lánctalpat, és egész jól ment, és a tempó se volt rossz a pofaszélben. Tahitól pedig előbb Gyuri, majd Dani és én vittük hosszabban a tempót, ezt a részt eléggé megnyomtuk. utána Szentendrétől egy rövid Szentendrei úti szakaszt leszámítva már csak levezettünk. jó volt nagyon az eső ellenére is, kellett már a hosszú!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:55:00 | 116 | 02:02 | 29.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
sogyu 3788 napja
Nagyon jo volt es tobben sokkal izgalmasabb!:)