Edzésleírás
400 bem., 400 vegyes láb, 400 vegyes technika, 10x100 gyors 1:50re (1-8: bója, 9-10 sima)
Hajós 33as. ennyire már nagyon rég fáztam edzésen, szinte pihenő nélkül mentünk, de 10 után feladtam a szenvedést. tegnap végül kihagytam a bringát, hogy a kórházban összeszedett megfázást kiheverjem végre, erre ma szarrá fagytam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.2 | 20:27 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |