Edzésleírás
200 bem
400 h (lett volna, de görcsölt a lábujjam :)
400 gy
400 h-m
200 lev
az első mozgás a verseny óta. nagyon kellemes volt, kipihent vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.6 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |