Edzésleírás
300 bem., 5x(2x100 technika, 200 közepes), 200 levez.
Hajós 50es, Réka-Dáviddal. reggel semmi kedvem nem volt menni, a parton is jött a szokásos 10p gondolkozás, de azért beugrottam. egész jól esett kicsit tempózni a tegnapi után, nagyon jó átmozgatás volt. 200on 3:20 körül, egyedül az egyik volt lendületesebb Réka lábvizén, az 3:03 lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.5 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 4223 napja
Ejnye... 10 perc alatt pont úszhattál volna még 600 métert. :P ;)