Edzésleírás
A tegnap délutáni úszás, szaunázás után az indulás előtti nyujtásnál bejelnetkeztek izmaim. Friss levegő, holdfény fogadott, illetve kísért utamon. A sportcsarnoknál az autók kaparásra készen várták gazdájukat.A Deseda vizfelületét ma is pára fedte, konspirált. A forduló után a strand területén, ahol fák megfogják a hold fényét, csak az utolsó pillanatban vettem észre-kapcsoltam fel lámpámat- a gyalogosan közeledő horgászt. A következő találkozás már kellemesebb volt, ugyanis megérkezett Pisti a 2.5-nél. Együtt meghallgattuk a Zaranyi erdő szélén hangoskodó őzet, majd beszélgetve folytattuk utunkat. A jónak mindig hamar vége van, mert megérkeztünk a sportcsarnokhoz, következett a szólózás. A mozgás jól esett, amit találkozás színesebbé tett.Egészségünkre Pisti. Verőfényes késő őszi napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:09 | 13.33 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 169 | 152 |
és a kerékpár ut kezdeténél a vizmű felé a jelzőtáblát középről kidöntötte valami...mondtam valamelyik nap csak az első csúszos napig lesz ott.....jjjjeeeeeeeeeeeee....
A telepítés után felszabadult a tilalom.Ügyelj a setétben ólálkodó pecásokra Gyuri!Nehogy elgázolj egyet!Egészségetekre az edzést!
Frida 4441 napja
Egészségedre a hajnali mozgás !