Edzésleírás
Felhőtlen égbolt, delelőn világító Hold, kissé felfrissült idő fogadott ma reggel. A vroson kivül foltokban köd telepedett meg. Az 1-es után egy hullócsillagot látam, amely az Alfa Holdbázis irányába zuhant a föld felé. A Deseda vízfelületén vastag párapaplan pihent. A kifolyónál a tegnapihoz képest 15 fok hőméeséklet csökknés. A part horgász és élőlénymentes volt. Visszafelé is csak a jéghcsarnoknál találkoztam a minden nap Toponár felé kerékpározó hölggyel. Belátogattam a pékségbe, ahol ma forró buktákat kaptam a kenyér mellé. A vaniliacukros, túros illata igazán otthon érvényesült csak, amikor a zacskó száját kinyitottam. Szerintem megérdemeltem. A mozgás jól esett a zizegő, falevéllel borított pályán. Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:36 | 11.9 | 04:55 | 12.18 | 0 | 0 | 167 | 149 |
kopi60 4442 napja
egészségedre spori...a hulló csillagot mi is láttuk a kolégámmal a volán telep sötét tároló részénél a buszokat inditottuk,,,akkor ...