Edzésleírás
Az elfogyóban lévő Holdat eltakarták a felhők, melyeknek köszön a kisugárzás is lecsökkent, kellemes hajnali hőmérséklet alakult ki. Az 1-esnél nagy fényesség fogadott, a kerékpárút és Zaranyi erdő közötti területet egy traktor szántota, kellemes, friss földillatot hagyva maga után. A Deseda víztükre éjszakai nyugalomban volt, horgászmentes. Visszafelé a 2.5-nél megérkezett a két kerékpáros hölgy, mivel a lámpámat csak 20 méteres távolságba érve kapcsoltam fel, az egyik leányzóból kiszakadt: "Bazd meg, de megijedtem!" Köszönés után csak annyit sikerült kinyögnöm, hogy nem kell tőlem félni. Persze azt mondanom sem kell, a két kerékpárnak volt egy lámpája, természetesen egymás mellett haladtak, hogy beszélgetni tudjanak. Pistit vártam, de nem jött. Amozgás jól esett, indulhat a talicska. Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 12.08 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 169 | 149 |
Még jó hogy nem lett nagyobb baj!!Egészségedre Gyuri!
egészségedre Gyuri, mindig a másik a hibás:)
egészségedre Gyuri......kész kinszevedés volt kórözni...a pályán...nem beszélve az óvodás csoportról..na aztán volt minden...botosok öregek óvodások..persze a kis csemeték nem tehetnek semmiről de a gondozók no comment...
Rita 34 4440 napja
Izgalmas hajnali futásod volt! S aztán szép őszi idő a talicskázáshoz! ;)
Egészségedre!