Edzésleírás
Ma a Kaposhomok-Taszár-Fonó útvonalat jártam be, mivel a hegyen éjszakáztam. A terep miatt meg kellet várni a pirkadatot az indulással. Hihetetlen meleg volt, de bolondos szél. A faluban a kutyákat riadóztattam, a kakakos pedig az ébresztőt. A mezei szakaszon a mezőgazdasági betakaritás során a gépek jól lejárták a felázot talajt, így aszfalt minőségre hasonlítható volt a felszíne. A kiszáradt patakmederhez érve őzbak riasztására letem figyelmes, amellyel egy perc múlva meg is pillantottuk egymást. A versenyt természesen Ő nyerte, százon háromszázat vert rám. A fordulónál nem pihentem, mivel a rókaüzőkre készülve ezt látam célszerűnek. Visszafelé biztam egy szép napkeltében, de a felhők közbeszóltem, takartak. A mozgás jól esett. Jó pihit az edzést befejezet Sportársaknak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:15 | 12.21 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 188 | 158 |
kopi60 4483 napja
egészségedre jó volt találkozni veletek csak úgy kutyafuttában...