swimmingjoe 62 km Bringázás 2012-08-20-n 10:00-kor

swimmingjoe bringázás

2012.08.20 Hétfő, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:53:00

Távolság

62 km Szint: 1300 m

Tempó

03:45 p/km (15.97 km/h)

Edzésleírás

fenyőgyöngye - HHH - reptér - hűvösvölgy - jánoshegy - hűvösvölgy - reptér - fenyőgyöngye.

ez igen keményvolt. az összes durva sziklás lejtőt bevállaltuk, a lépcsőket is persze. qrva jó volt lefelé! nyakammal roppantottam faágat, lángososnál palacsinta volt. defektünk is volt naná h a lotyó miatt. remek volt - köszi Gyuri.

1 e csoki, 2 palacsinta, 2l iso, 2l víz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:53:00	62	03:45	15.97	1300	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.