Edzésleírás
200 vegy - 200gy(3,5,7)
4×50 pille 25 lend.-25 erős
50 hát
4×50 hát
50 mell
4×50 mell
50 hát
4×50 gy
50 hát
400 gy minden 4. 25 erős vegyes
200 lev
fáradtság fáradtság
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |