Edzésleírás
Péntek esti gyors egyezetetés alapján szombaton reggel Csabi és Pisti társaságában vágtunk neki a távnak. (Előtte Pisti már 2 kilivel bemelegített). Igazi kánikulai hajnal volt, a napkelte a Deseda partján köszöntött ránk, de a dombok miatt nem láthattuk. Az új hídnál rövid pihenő, frissités, illetve Csabi elfogallatság miatt visszatért. Addig is jót dumcsiztunk, nem a gyorsaságon volt a hangsúly. Az eredi szakaszon szerencsére az ösvényt kitakarították, így karcolás(szeder inda) és csalán csípés nélkül átjutottunk a másik hídon is. Itt már élvezhettük A Nap melegét, de szerencsére az úton már az autók visszataposták az egyenetlenséget, így csak a por mélységére kellett figyelni. Tremészetesen kettesben is folytattuk Pistivel a beszélgetést a legkülönbözőbb témákról, így ment az idő. Elcsodálkoztam, hogy a megszokottnál jóval kevesebb horgász volt. A gátról letérve megtartottuk a második pihenőt. Pisti ekkor látott egy úszót a Deseda közepében.Tanakodtunk, hogy lehet aZsolti. Elkiabáltam magam, hogy Szia Zsolti, amelyre a tulsó partról érkezett egy Szia válasz. Rövid szusszanás után visszaindultunk, de a 2-esnél összefutottunk FRIDÁ-val, akitől versenybeszámolót kértünk. Öröm volt hallgatni (az élményt ragyogó arccal ismét átélő Sporit)az embert probáló, kínokat okozó hőségben megtartott versenyről, s főleg, hogy minden klubtársunk teljesítette a kitűzött célt. Rövid pihenő után ledaráltuk a még hátralévő távot Pistivel, majd repülő pacsival elváltunk.Pisti, Csabi az edzés klassz volt Veletek, köszönöm. Jó volt ismét magtapasztalni, hogy az individualizmust felülírta a csapat szellem (lásd tempó!). Az edzés után találkoztam Katával és Zsoltival, akik készültek a délelőtti CSAPAT edzésre. Elmondták, hogy valóban nem Zsolti szelte a Deseda habjait.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:22 | 24.44 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 185 | 150 |