HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
12.61 km
1:20:02 06:21 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
22.41 km
2:36:22 06:59 p/km Normál futás |
5
13.25 km
1:19:16 05:59 p/km Normál futás |
18. hét
48.27 km
5:15:40 |
6
|
7
10.01 km
1:12:53 07:17 p/km Normál futás |
8
|
9
12.21 km
1:12:13 05:55 p/km Normál futás |
10
10.01 km
54:48 05:28 p/km Normál futás |
11
|
12
17.71 km
1:45:38 05:58 p/km Normál futás |
19. hét
49.94 km
5:05:32 |
13
|
14
|
15
13.13 km
1:20:20 06:07 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
16.88 km
1:52:21 06:39 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
30.01 km
3:12:41 |
20
13.13 km
1:22:26 06:17 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
10.3 km
1:00:01 05:50 p/km Normál futás |
25
18.56 km
2:09:34 06:59 p/km Normál futás |
26
|
21. hét
41.99 km
4:32:01 |
27
|
28
11.11 km
1:06:56 06:01 p/km Normál futás |
29
10.01 km
1:09:06 06:54 p/km Normál futás |
30
|
31
14.14 km
1:22:20 05:49 p/km Normál futás |
1
|
2
10 km
53:57 05:24 p/km Normál futás
2.73 km
14:04 05:09 p/km Normál futás
4.84 km
24:51 05:08 p/km Normál futás
2.81 km
15:37 05:33 p/km Normál futás
3.62 km
19:01 05:15 p/km Normál futás
3.55 km
19:25 05:28 p/km Normál futás |
22. hét
62.81 km
6:05:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 205.47 km | 21:44:16 |
22.41 km |
2:36:22 |
Összesen | 15 | 205.47 km | 21:44:16 |
22.41 km | 2:36:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
82 | 1001.99 km | 112:54:40 |
30.03 km |
3:41:26 |
Úszás
|
10 | 11.05 km | 6:12:22 |
2.17 km |
1:12:05 |
Bringázás
|
7 | 180.61 km | 9:30:28 |
51.04 km |
2:22:33 |
Túra
|
6 | 47.78 km | 10:38:38 |
10.06 km |
2:07:19 |
Összesen | 105 | 1241.43 km | 139:16:08 |
51.040 km | 3:41:26 |