Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1.18 km 12:44 10:47 p/km Séta Futás 10 km 53:24 05:20 p/km Normál futás	28 Futás 15.35 km 1:25:24 05:34 p/km Normál futás	29 Túra 0.71 km 08:50 12:26 p/km Séta Túra 1.45 km 16:45 11:33 p/km Séta	30 Túra 0.71 km 08:25 11:51 p/km Séta Túra 0.45 km 05:16 11:42 p/km Séta Túra 2.04 km 24:33 12:02 p/km Séta Túra 1.18 km 12:12 10:20 p/km Séta	31 Túra 5.4 km 57:19 10:37 p/km Séta Futás 14 km 1:22:53 05:55 p/km Normál futás Túra 2.43 km 30:04 12:22 p/km Séta	1 Futás 2.01 km 11:33 05:45 p/km Normál futás Futás 10.01 km 49:52 04:59 p/km Normál futás Futás 3.6 km 23:28 06:31 p/km Normál futás	2 Futás 13.13 km 1:42:48 07:50 p/km Normál futás Túra 1.25 km 13:03 10:26 p/km Séta	22. hét 10 túra 16.8 km 3:09:11 7 futás 68.1 km 6:49:22
3 Túra 3 km 32:06 10:42 p/km Séta Túra 0.6 km 06:50 11:23 p/km Séta Egyéb 06:50 Edzés Túra 0.6 km 06:54 11:30 p/km Séta	4 Futás 10.01 km 1:00:34 06:03 p/km Normál futás	5 Túra 1.5 km 16:44 11:09 p/km Séta Futás 9 km 50:46 05:38 p/km Normál futás	6 Túra 3.05 km 36:59 12:08 p/km Séta Futás 14 km 1:26:38 06:11 p/km Normál futás	7 Túra 2.4 km 27:03 11:16 p/km Séta	8 Futás 10 km 1:01:44 06:10 p/km Normál futás Túra 3.7 km 42:47 11:34 p/km Séta	9 Futás 28 km 3:19:26 07:07 p/km Normál futás	23. hét 7 túra 14.85 km 2:49:23 1 egyéb 0.6 km 0:06:50 5 futás 71.01 km 7:39:08
10 Túra 5 km 48:53 09:47 p/km Séta Túra 0.75 km 08:28 11:17 p/km Séta	11 Túra 0.5 km 05:00 10:00 p/km Séta Túra 0.4 km 04:22 10:55 p/km Séta Futás 7 km 42:35 06:05 p/km Normál futás	12 Futás 9.01 km 48:37 05:24 p/km Normál futás	13 Futás 10 km 55:27 05:33 p/km Normál futás	14 Túra 3 km 32:30 10:50 p/km Séta Futás 7.07 km 42:03 05:57 p/km Normál futás	15 Túra 1.82 km 20:31 11:16 p/km Séta Túra 1.14 km 12:37 11:04 p/km Séta	16 Futás 22.01 km 2:39:17 07:14 p/km Normál futás	24. hét 7 túra 12.61 km 2:12:21 5 futás 55.09 km 5:47:59
17 Túra 2.25 km 26:43 11:52 p/km Séta Túra 0.45 km 04:41 10:24 p/km Séta Túra 1 km 10:53 10:53 p/km Séta Túra 1.3 km 14:21 11:02 p/km Séta	18 Túra 0.96 km 12:04 12:34 p/km Séta Futás 8 km 48:26 06:03 p/km Normál futás	19 Futás 7.01 km 42:16 06:02 p/km Normál futás Túra 1.05 km 10:37 10:07 p/km Séta Túra 0.56 km 06:09 10:59 p/km Séta Egyéb 10:54 Edzés Túra 0.78 km 08:52 11:22 p/km Séta	20 Futás 7.04 km 41:59 05:58 p/km Normál futás	21 Túra 5.1 km 54:36 10:42 p/km Séta	22 Futás 18.36 km 1:52:53 06:09 p/km Normál futás	23 Futás 23.04 km 2:46:15 07:13 p/km Normál futás	25. hét 9 túra 13.45 km 2:28:56 5 futás 63.45 km 6:51:49 1 egyéb 0.68 km 0:10:54
24 Túra 2.06 km 25:11 12:13 p/km Séta Futás 5.23 km 32:03 06:08 p/km Normál futás	25 Túra 0.5 km 04:50 09:40 p/km Séta	26 Túra 0.46 km 05:05 11:03 p/km Séta	27	28 Jóga 05:05 Jógázás Futás 10.01 km 57:45 05:46 p/km Normál futás	29	30	26. hét 3 túra 3.02 km 0:35:06 2 futás 15.24 km 1:29:48 1 jóga 0.46 km 0:05:05

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	233.54 km	24:56:25	28 km	3:19:26
Túra	27	45.18 km	8:18:49	5.1 km	0:54:36
Jóga	1	-	0:05:05	-	0:05:05
Egyéb	2	-	0:17:44	-	0:10:54
Összesen	51	280.46 km	33:38:03	28 km	3:19:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	1670.32 km	167:09:55	60.25 km	6:04:11
Bringázás	4	182.19 km	7:44:21	100.64 km	4:11:14
Túra	80	273.24 km	55:33:17	33.2 km	6:39:11
Jóga	10	-	4:18:42	-	1:24:38
Egyéb	19	-	14:11:14	-	1:49:56
Összesen	222	2224.29 km	248:57:29	100.640 km	6:39:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés