vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
21.1 km
2:13:46 06:20 p/km Hosszú futás |
30
|
31
21.1 km
2:12:11 06:16 p/km Hosszú futás |
1
5 km
3:07:00 37:24 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
21.1 km
2:04:44 05:55 p/km Hosszú futás |
44. hét
63.3 km
6:30:41
5 km
3:07:00 |
|
4
|
5
21.1 km
2:12:02 06:15 p/km Hosszú futás |
6
|
7
|
8
21.1 km
2:03:20 05:51 p/km Hosszú futás |
9
|
10
21.1 km
2:08:50 06:06 p/km Hosszú futás |
45. hét
63.3 km
6:24:12 |
|
11
|
12
21.1 km
2:10:12 06:10 p/km Hosszú futás |
13
|
14
21.1 km
2:08:18 06:05 p/km Hosszú futás |
15
|
16
|
17
21.1 km
2:07:11 06:02 p/km Hosszú futás |
46. hét
63.3 km
6:25:41 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 147.7 km | 14:54:37 |
21.1 km |
2:12:02 |
|
Úszás
|
1 | 5 km | 3:07:00 |
5 km |
3:07:00 |
| Összesen | 8 | 152.7 km | 18:01:37 |
21.1 km | 3:07:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
113 | 2408.2 km | 242:16:11 |
42 km |
4:21:11 |
|
Úszás
|
12 | 55.6 km | 34:06:05 |
5 km |
3:07:00 |
| Összesen | 125 | 2463.8 km | 276:22:16 |
42.000 km | 4:21:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
