Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.07 km 1:00:20 29:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.22 km 06:52 03:06 p/km Normál tekerés Túra 0.32 km 09:50 30:44 p/km Séta Bringázás 5.34 km 18:48 03:31 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 31:08 Súlyemelés Jóga 40:31 Jógázás	30 Egyéb 56:18 Edzés Erősport 0 kg 1:05:45 Súlyemelés Túra 1.96 km 25:10 12:50 p/km Séta Túra 2.13 km 29:37 13:54 p/km Séta	31 Egyéb 45:44 Edzés Túra 1.06 km 12:34 11:51 p/km Séta Túra 0.64 km 10:55 17:03 p/km Séta Túra 2.51 km 33:46 13:27 p/km Séta	1 Egyéb 10:28 Edzés Bringázás 57.9 km 4:12:31 04:22 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:02 Súlyemelés Túra 2.05 km 33:25 16:18 p/km Séta Túra 0.3 km 05:40 18:53 p/km Séta	2 Egyéb 10:40 Edzés Bringázás 111.68 km 8:02:18 04:19 p/km Normál tekerés Túra 1.16 km 23:37 20:22 p/km Séta Túra 0.76 km 12:58 17:04 p/km Séta Túra 0.4 km 06:34 16:25 p/km Séta	3 Jóga 14:44 Jógázás Bringázás 101.02 km 7:57:07 04:43 p/km Normál tekerés Túra 0.2 km 04:18 21:30 p/km Séta Túra 1.75 km 35:13 20:07 p/km Séta Erősport 0 kg 11:10 Súlyemelés	4 Jóga 10:12 Jógázás Bringázás 105.2 km 7:22:04 04:12 p/km Normál tekerés Túra 0.44 km 09:53 22:28 p/km Séta Túra 1.86 km 27:33 14:49 p/km Séta	31. hét 1 Úszás 2.07 km 1:00:20 6 bringázás 383.36 km 27:59:40 15 túra 17.54 km 4:41:03 4 erősport 12 km 2:09:05 3 jóga 1:05:27 4 egyéb 16.57 km 2:03:10
5 Erősport 0 kg 25:18 Súlyemelés Túra 7.8 km 2:10:34 16:44 p/km Séta	6 Egyéb 10:57 Edzés Túra 1.81 km 20:47 11:29 p/km Séta Futás 6.01 km 59:20 09:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:13 Súlyemelés Jóga 46:04 Jógázás	7 Egyéb 13:00 Edzés Erősport 0 kg 1:06:01 Súlyemelés Túra 0.69 km 20:50 30:12 p/km Séta Futás 6.15 km 39:44 06:28 p/km Normál futás Jóga 33:01 Jógázás	8 Úszás 2.07 km 1:00:03 29:01 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:51 Edzés Bringázás 5.13 km 16:47 03:16 p/km Normál tekerés Egyéb 00:18 Edzés Futás 2.08 km 12:47 06:09 p/km Normál futás Túra 0.51 km 11:44 23:00 p/km Séta Erősport 0 kg 29:26 Súlyemelés Jóga 24:16 Jógázás	9 Egyéb 12:09 Edzés Túra 6.84 km 41:21 06:03 p/km Séta Erősport 0 kg 15:26 Súlyemelés Jóga 36:34 Jógázás	10 Bringázás 132.27 km 8:40:17 03:56 p/km Normál tekerés Túra 0.12 km 02:27 20:25 p/km Séta Egyéb 14:12 Edzés Jóga 45:19 Jógázás	11 Úszás 3.09 km 1:29:19 28:54 p/km Vegyes úszás Túra 0.58 km 17:04 29:26 p/km Séta Erősport 0 kg 35:21 Súlyemelés Jóga 35:32 Jógázás	32. hét 6 erősport 1.06 km 3:14:45 7 túra 18.35 km 4:04:47 6 egyéb 0.03 km 0:51:27 3 futás 14.24 km 1:51:51 6 jóga 3:40:46 2 Úszás 5.16 km 2:29:22 2 bringázás 137.4 km 8:57:04
12 Úszás 3.09 km 1:31:42 29:41 p/km Vegyes úszás Túra 0.63 km 15:40 24:52 p/km Séta Erősport 0 kg 23:02 Súlyemelés Jóga 36:30 Jógázás	13 Futás 6.18 km 40:06 06:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:40 Súlyemelés Túra 2.01 km 44:52 22:19 p/km Séta Túra 1.73 km 27:37 15:58 p/km Séta Jóga 41:03 Jógázás	14 Egyéb 12:15 Edzés Túra 0.58 km 09:58 17:11 p/km Séta Túra 0.02 km 00:30 25:00 p/km Séta Túra 0.13 km 03:52 29:45 p/km Séta Erősport 0 kg 42:19 Súlyemelés Jóga 1:36:25 Jógázás	15 Futás 8.03 km 50:38 06:18 p/km Normál futás Bringázás 15.17 km 52:47 03:29 p/km Normál tekerés Túra 0.28 km 08:28 30:14 p/km Séta Túra 1.21 km 18:53 15:36 p/km Séta Erősport 0 kg 13:59 Súlyemelés Jóga 43:27 Jógázás	16 Egyéb 32:55 Edzés Úszás 2.03 km 1:03:24 31:14 p/km Vegyes úszás Vizisport 2.13 km 40:13 18:53 p/km Állószörf Úszás 1.51 km 51:50 34:20 p/km Vegyes úszás Túra 0.56 km 08:21 14:55 p/km Séta Túra 0.79 km 15:41 19:51 p/km Séta Erősport 0 kg 19:03 Súlyemelés Jóga 40:53 Jógázás	17 Úszás 2.15 km 1:12:55 33:55 p/km Vegyes úszás Túra 0.34 km 05:00 14:42 p/km Séta	18 Úszás 2.07 km 1:09:27 33:33 p/km Vegyes úszás Túra 0.31 km 04:26 14:18 p/km Séta	33. hét 5 Úszás 10.85 km 5:49:18 12 túra 8.59 km 2:43:18 5 erősport 2:41:03 5 jóga 7.47 km 4:18:18 2 futás 14.21 km 1:30:44 2 egyéb 6 km 0:45:10 1 bringázás 15.17 km 0:52:47 1 vizisport 2.13 km 0:40:13
19 Egyéb 10:18 Edzés Túra 0.55 km 08:54 16:11 p/km Séta Túra 3.47 km 59:21 17:06 p/km Séta Túra 2.52 km 36:31 14:29 p/km Séta	20 Egyéb 14:50 Edzés Bringázás 10.48 km 53:48 05:08 p/km Normál tekerés Bringázás 50.24 km 3:12:00 03:49 p/km Normál tekerés Túra 1.39 km 20:27 14:43 p/km Séta Túra 1.11 km 16:11 14:35 p/km Séta Úszás 1.14 km 37:53 33:14 p/km Vegyes úszás Túra 0.96 km 14:19 14:55 p/km Séta	21 Egyéb 12:32 Edzés Bringázás 85.89 km 5:55:33 04:08 p/km Normál tekerés Túra 1.84 km 26:57 14:39 p/km Séta Erősport 0 kg 24:34 Súlyemelés Jóga 28:35 Jógázás	22 Egyéb 11:50 Edzés Bringázás 109.5 km 7:03:34 03:52 p/km Normál tekerés Túra 1.5 km 31:04 20:43 p/km Séta	23 Egyéb 10:49 Edzés Bringázás 92.56 km 5:45:17 03:44 p/km Normál tekerés Túra 0.72 km 12:39 17:34 p/km Séta	24 Úszás 2.77 km 1:22:31 29:47 p/km Vegyes úszás Túra 0.7 km 10:08 14:29 p/km Séta Futás 5.01 km 33:05 06:36 p/km Normál futás	25 Futás 10.05 km 1:03:10 06:17 p/km Normál futás Túra 0.44 km 06:33 14:53 p/km Séta Úszás 2.1 km 1:05:20 31:07 p/km Vegyes úszás Vizisport 2.01 km 48:21 24:03 p/km Állószörf Úszás 2.07 km 1:04:58 31:23 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 17:21 Súlyemelés Jóga 34:54 Jógázás	34. hét 5 egyéb 1:00:19 11 túra 15.2 km 4:03:04 5 bringázás 348.67 km 22:50:12 4 Úszás 8.08 km 4:10:42 2 erősport 1.08 km 0:41:55 2 jóga 1:03:29 2 futás 15.06 km 1:36:15 1 vizisport 2.01 km 0:48:21
26 Egyéb 15:11 Edzés Túra 0.72 km 19:26 26:59 p/km Séta Erősport 0 kg 37:34 Súlyemelés	27 Egyéb 11:12 Edzés Bringázás 6.32 km 18:43 02:58 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 59:55 Súlyemelés Bringázás 10.67 km 40:34 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 2.3 km 10:32 04:35 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 1:07:01 09:33 p/km Normál futás Jóga 39:13 Jógázás	28 Futás 9.11 km 1:01:19 06:44 p/km Normál futás Túra 0.46 km 09:40 21:01 p/km Séta Bringázás 2.23 km 06:34 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 2.25 km 09:03 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 2.22 km 07:05 03:11 p/km Normál tekerés Túra 0.3 km 06:45 22:30 p/km Séta Bringázás 2.57 km 09:33 03:43 p/km Normál tekerés	29 Úszás 2.27 km 1:04:33 28:26 p/km Vegyes úszás Túra 0.23 km 03:13 13:59 p/km Séta Bringázás 2.5 km 07:10 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 2.51 km 10:19 04:07 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:25:14 Súlyemelés Jóga 2:24:47 Jógázás	30 Túra 1.83 km 29:18 16:01 p/km Séta Túra 0.33 km 08:26 25:33 p/km Séta	31 Futás 10.12 km 1:05:49 06:30 p/km Normál futás Túra 0.46 km 35:01 01:16:07 p/km Séta Túra 0.5 km 10:10 20:20 p/km Séta	1 Bringázás 56.27 km 3:11:42 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 53.54 km 2:36:27 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 2.52 km 07:12 02:51 p/km Normál tekerés Túra 0.38 km 11:27 30:08 p/km Séta Bringázás 2.55 km 09:43 03:49 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 1:43:06 32:13 p/km Vegyes úszás Úszás 1.59 km 50:00 31:27 p/km Vegyes úszás Túra 0.43 km 05:41 13:13 p/km Séta Erősport 0 kg 21:57 Súlyemelés Jóga 41:20 Jógázás	35. hét 2 egyéb 0:26:23 10 túra 5.64 km 2:19:07 4 erősport 15.42 km 3:24:40 13 bringázás 148.45 km 8:04:37 3 futás 26.25 km 3:14:09 3 jóga 40.43 km 3:45:20 3 Úszás 7.06 km 3:37:39

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	69.76 km	8:12:59	10.12 km	1:07:01
Úszás	12	26.36 km	13:33:55	3.09 km	1:31:42
Bringázás	21	910.61 km	62:13:36	132.27 km	8:40:17
Túra	47	55.89 km	15:32:19	7.8 km	2:10:34
Jóga	17	-	12:31:29	-	2:24:47
Erősport	18	0 kg	10:12:38	0 kg	1:25:14
Vizisport	2	4.14 km	1:28:34	2.13 km	0:48:21
Egyéb	17	-	3:24:27	-	0:32:55
Összesen	144	1138.25 km	127:09:57	132.27 km	8:40:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	846.34 km	101:21:46	37.74 km	5:05:09
Úszás	96	179.79 km	80:38:38	4.45 km	1:43:06
Bringázás	141	3553.76 km	259:06:17	132.27 km	8:40:17
Túra	360	631.62 km	158:30:11	14.51 km	4:50:36
Jóga	229	-	168:38:54	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	118	0 kg	77:43:35	0 kg	2:18:30
Vizisport	18	181.22 km	15:52:11	71.53 km	1:45:28
Egyéb	209	-	55:16:18	-	2:19:39
Összesen	1283	7802.42 km	928:39:07	1679.090 km	8:40:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés