Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 1:05:05 Súlyemelés Túra 1.89 km 21:31 11:23 p/km Séta Futás 5.01 km 31:32 06:18 p/km Normál futás Bringázás 3 km 20:17 06:46 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 12:31 Edzés Túra 1.95 km 23:09 11:52 p/km Séta Futás 2.87 km 35:27 12:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:38 Súlyemelés Jóga 32:10 Jógázás	29 Egyéb 11:16 Edzés Túra 2.03 km 24:49 12:13 p/km Séta Jóga 33:40 Jógázás	30 Egyéb 29:47 Edzés Túra 2.03 km 27:09 13:22 p/km Séta Jóga 43:11 Jógázás	31 Egyéb 10:23 Edzés Túra 1.34 km 36:49 27:29 p/km Séta Jóga 39:53 Jógázás	1 Egyéb 12:58 Edzés Túra 1.92 km 35:36 18:33 p/km Séta Futás 10.14 km 55:49 05:30 p/km Normál futás Futás 5.12 km 29:11 05:42 p/km Normál futás Jóga 1:00:19 Jógázás	2 Egyéb 11:41 Edzés Futás 37.74 km 5:05:09 08:05 p/km Normál futás Túra 1.05 km 21:01 20:01 p/km Séta Úszás 0.04 km 03:38 01:30:50 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 20:09 Súlyemelés Jóga 2:39:21 Jógázás	22. hét 3 erősport 1:49:52 7 túra 12.21 km 3:10:04 5 futás 60.88 km 7:37:08 1 bringázás 3 km 0:20:17 6 egyéb 1.73 km 1:28:36 6 jóga 73.61 km 6:08:34 1 Úszás 0.04 km 0:03:38
3 Egyéb 13:45 Edzés Úszás 3.35 km 1:17:54 23:15 p/km Vegyes úszás Túra 0.43 km 07:00 16:17 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:01 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 28:11 Súlyemelés Jóga 41:42 Jógázás	4 Egyéb 13:14 Edzés Erősport 0 kg 53:18 Súlyemelés Túra 1.62 km 21:02 12:59 p/km Séta Jóga 41:03 Jógázás	5 Egyéb 12:45 Edzés Túra 1.61 km 25:13 15:40 p/km Séta Túra 1.99 km 23:10 11:38 p/km Séta Futás 3.33 km 20:26 06:08 p/km Normál futás Túra 1.69 km 30:11 17:52 p/km Séta Jóga 49:40 Jógázás	6 Egyéb 12:03 Edzés Túra 2.01 km 24:41 12:17 p/km Séta Bringázás 30.11 km 2:01:32 04:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:14 Súlyemelés Jóga 40:51 Jógázás	7 Egyéb 10:46 Edzés Túra 1.55 km 20:05 12:57 p/km Séta Erősport 0 kg 21:51 Súlyemelés Jóga 35:45 Jógázás	8 Egyéb 10:47 Edzés Bringázás 100.04 km 5:58:07 03:35 p/km Normál tekerés Túra 0.61 km 13:51 22:42 p/km Séta Jóga 47:44 Jógázás	9 Egyéb 11:51 Edzés Bringázás 60.71 km 3:41:21 03:39 p/km Normál tekerés Túra 0.71 km 12:27 17:32 p/km Séta Futás 5.03 km 30:45 06:07 p/km Normál futás Jóga 32:54 Jógázás	23. hét 7 egyéb 1:25:11 1 Úszás 3.35 km 1:17:54 9 túra 12.22 km 2:57:40 4 bringázás 190.86 km 13:01:01 4 erősport 2:03:34 7 jóga 4:49:39 2 futás 8.36 km 0:51:11
10 Erősport 0 kg 1:03:44 Súlyemelés Túra 2.06 km 25:01 12:09 p/km Séta Bringázás 0 km 1:21:24 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 39:56 Jógázás	11 Egyéb 13:45 Edzés Erősport 0 kg 54:22 Súlyemelés Bringázás 10.75 km 42:55 04:00 p/km Normál tekerés Túra 1.97 km 25:02 12:42 p/km Séta Futás 2.76 km 41:13 14:56 p/km Normál futás Jóga 52:51 Jógázás	12 Egyéb 10:52 Edzés Túra 1.9 km 24:31 12:54 p/km Séta Futás 8.31 km 54:14 06:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:55 Súlyemelés Jóga 44:12 Jógázás	13 Egyéb 10:59 Edzés Úszás 3.2 km 1:17:34 24:14 p/km Vegyes úszás Túra 1.8 km 23:48 13:13 p/km Séta Erősport 0 kg 28:41 Súlyemelés Jóga 43:27 Jógázás	14 Egyéb 10:49 Edzés Bringázás 55.69 km 3:24:14 03:40 p/km Normál tekerés Túra 0.58 km 22:13 38:18 p/km Séta Bringázás 38.72 km 2:00:22 03:07 p/km Normál tekerés Jóga 47:31 Jógázás	15 Egyéb 22:32 Edzés Túra 0.4 km 06:11 15:28 p/km Séta Futás 9.64 km 1:00:02 06:14 p/km Normál futás Jóga 33:09 Jógázás	16 Egyéb 11:09 Edzés Bringázás 79.36 km 4:19:39 03:16 p/km Normál tekerés Túra 0.26 km 06:24 24:37 p/km Séta Erősport 0 kg 13:31 Súlyemelés Jóga 51:20 Jógázás	24. hét 5 erősport 13.65 km 3:11:13 7 túra 8.97 km 2:13:10 5 bringázás 184.52 km 11:48:34 7 jóga 8.56 km 5:12:26 6 egyéb 1:20:06 3 futás 20.71 km 2:35:29 1 Úszás 3.2 km 1:17:34
17 Erősport 0 kg 1:08:59 Súlyemelés Túra 1.06 km 07:02 06:38 p/km Séta Jóga 35:48 Jógázás	18 Egyéb 12:12 Edzés Túra 5.61 km 1:06:46 11:54 p/km Séta Futás 7.5 km 1:08:35 09:09 p/km Normál futás Jóga 44:24 Jógázás	19 Egyéb 34:49 Edzés Túra 0.52 km 10:15 19:43 p/km Séta Erősport 0 kg 31:21 Súlyemelés Jóga 37:29 Jógázás	20 Egyéb 1:03:47 Edzés Úszás 3.85 km 1:23:44 21:45 p/km Vegyes úszás Túra 1.45 km 32:48 22:37 p/km Séta Erősport 0 kg 15:16 Súlyemelés Jóga 31:19 Jógázás	21 Egyéb 10:46 Edzés Túra 1.76 km 22:25 12:44 p/km Séta Erősport 0 kg 45:35 Súlyemelés Jóga 43:36 Jógázás	22 Egyéb 12:54 Edzés Túra 0.97 km 15:25 15:54 p/km Séta Futás 24.52 km 3:24:54 08:21 p/km Normál futás	23 Egyéb 17:07 Edzés Bringázás 124.5 km 7:12:37 03:28 p/km Normál tekerés Túra 0.3 km 07:16 24:13 p/km Séta Jóga 43:49 Jógázás	25. hét 4 erősport 12.61 km 2:41:11 7 túra 11.67 km 2:41:57 6 jóga 3:56:25 6 egyéb 16.48 km 2:31:35 2 futás 32.02 km 4:33:29 1 Úszás 3.85 km 1:23:44 1 bringázás 124.5 km 7:12:37
24 Erősport 0 kg 1:11:29 Súlyemelés Túra 0.41 km 25:12 01:01:28 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:12 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 43:28 Jógázás	25 Egyéb 15:55 Edzés Túra 2.01 km 25:25 12:39 p/km Séta Futás 5.31 km 44:56 08:28 p/km Normál futás Jóga 38:18 Jógázás	26 Egyéb 11:02 Edzés Túra 0.33 km 07:12 21:49 p/km Séta Jóga 21:56 Jógázás	27 Túra 1.85 km 26:30 14:19 p/km Séta Túra 0.63 km 10:03 15:57 p/km Séta Túra 0.61 km 20:54 34:16 p/km Séta Túra 0.41 km 06:46 16:30 p/km Séta Úszás 2.47 km 1:02:47 25:25 p/km Vegyes úszás	28 Egyéb 11:03 Edzés Úszás 1.23 km 32:16 26:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:14:20 00:00 p/km Normál tekerés Túra 0.48 km 08:26 17:34 p/km Séta Túra 0.71 km 09:46 13:45 p/km Séta Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 1:03:08 28:42 p/km Vegyes úszás	29	30	26. hét 1 erősport 1:11:29 9 túra 7.44 km 2:20:14 2 bringázás 2:34:32 3 jóga 1:43:42 3 egyéb 0:38:00 1 futás 5.31 km 0:44:56 4 Úszás 5.9 km 2:38:11

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	119.4 km	15:15:14	37.74 km	5:05:09
Úszás	8	16.34 km	6:41:01	3.85 km	1:23:44
Bringázás	12	499.88 km	34:36:44	124.5 km	7:12:37
Túra	34	43.27 km	11:09:38	5.61 km	1:06:46
Jóga	25	-	19:21:52	-	2:39:21
Erősport	15	0 kg	9:27:36	0 kg	1:11:29
Egyéb	24	-	6:19:31	-	1:03:47
Összesen	129	803.8 km	102:51:36	124.5 km	7:12:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	73	599.4 km	72:30:14	37.74 km	5:05:09
Úszás	24	76.04 km	28:32:19	4.45 km	1:34:12
Bringázás	85	1892.06 km	151:13:10	124.5 km	7:12:37
Túra	212	464.18 km	110:35:47	14.51 km	4:50:36
Jóga	168	-	129:39:30	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	70	0 kg	45:57:44	0 kg	1:27:44
Vizisport	2	12.76 km	3:03:00	6.94 km	1:45:28
Egyéb	160	-	40:16:03	-	1:08:37
Összesen	801	3596.37 km	593:19:04	124.500 km	7:12:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés