Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 1:08:06 Súlyemelés Túra 1.89 km 21:55 11:36 p/km Séta Bringázás 0 km 1:15:10 00:00 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 12:04 Edzés Erősport 0 kg 59:23 Súlyemelés Túra 1.94 km 24:27 12:36 p/km Séta Túra 1.32 km 23:47 18:01 p/km Séta Futás 3.21 km 46:05 14:21 p/km Normál futás Túra 1.42 km 23:15 16:22 p/km Séta	30 Egyéb 10:43 Edzés Egyéb 13:03 Edzés Túra 2.45 km 32:34 13:18 p/km Séta Jóga 39:48 Jógázás	31 Egyéb 14:12 Edzés Egyéb 09:54 Edzés Túra 2.42 km 30:59 12:48 p/km Séta Egyéb 07:51 Edzés Futás 5.4 km 48:49 09:02 p/km Normál futás Jóga 34:16 Jógázás	1 Egyéb 11:06 Edzés Túra 1.32 km 21:12 16:04 p/km Séta Bringázás 75.93 km 4:17:22 03:23 p/km Normál tekerés Túra 1.68 km 26:10 15:35 p/km Séta Jóga 41:08 Jógázás	2 Egyéb 13:18 Edzés Túra 1.41 km 21:14 15:04 p/km Séta Jóga 41:57 Jógázás	3 Egyéb 13:04 Edzés Túra 1.62 km 26:44 16:30 p/km Séta Túra 1.82 km 31:19 17:12 p/km Séta Egyéb 15:21 Edzés Jóga 37:58 Jógázás	44. hét 2 erősport 2:07:29 11 túra 19.29 km 4:43:36 2 bringázás 75.93 km 5:32:32 10 egyéb 2:00:36 2 futás 8.61 km 1:34:54 5 jóga 2.65 km 3:15:07
4 Erősport 0 kg 1:06:46 Súlyemelés Túra 1.95 km 21:23 10:58 p/km Séta Bringázás 6.01 km 38:23 06:23 p/km Normál tekerés Egyéb 12:10 Edzés Jóga 40:35 Jógázás	5 Egyéb 42:34 Edzés Erősport 0 kg 1:00:22 Súlyemelés Túra 2.02 km 24:01 11:53 p/km Séta Egyéb 1:05:24 Edzés Futás 3.46 km 26:30 07:40 p/km Normál futás Jóga 33:49 Jógázás	6 Egyéb 11:38 Edzés Úszás 3.6 km 1:23:26 23:11 p/km Vegyes úszás Túra 2.69 km 35:16 13:07 p/km Séta Futás 8.01 km 51:04 06:23 p/km Normál futás Jóga 45:14 Jógázás	7 Egyéb 11:26 Edzés Túra 1.97 km 23:42 12:02 p/km Séta Túra 0.59 km 09:31 16:08 p/km Séta Egyéb 14:07 Edzés Jóga 45:59 Jógázás	8 Egyéb 11:42 Edzés Túra 1.03 km 11:50 11:29 p/km Séta Bringázás 20.14 km 1:07:58 03:22 p/km Normál tekerés Futás 6.52 km 40:38 06:14 p/km Normál futás Egyéb 17:00 Edzés Jóga 43:45 Jógázás	9 Egyéb 11:43 Edzés Túra 0.99 km 18:50 19:01 p/km Séta Bringázás 47.71 km 2:33:05 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 33.21 km 1:38:38 02:58 p/km Normál tekerés Egyéb 15:22 Edzés Jóga 37:05 Jógázás	10 Túra 0.8 km 14:41 18:21 p/km Séta Futás 10.03 km 55:36 05:33 p/km Normál futás Egyéb 11:24 Edzés Jóga 38:18 Jógázás	45. hét 2 erősport 2:07:08 8 túra 12.04 km 2:39:14 4 bringázás 107.07 km 5:58:04 11 egyéb 16.51 km 3:44:30 7 jóga 4:44:45 4 futás 28.02 km 2:53:48 1 Úszás 3.6 km 1:23:26
11 Erősport 0 kg 38:17 Súlyemelés Túra 2.49 km 32:31 13:04 p/km Séta Bringázás 0 km 1:22:23 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 32:25 Jógázás	12 Egyéb 10:28 Edzés Erősport 0 kg 1:04:20 Súlyemelés Túra 1.99 km 22:35 11:21 p/km Séta Túra 1.87 km 22:23 11:58 p/km Séta Futás 4.04 km 26:59 06:41 p/km Normál futás Jóga 27:16 Jógázás	13 Egyéb 10:03 Edzés Túra 1.66 km 21:49 13:09 p/km Séta Egyéb 14:01 Edzés Jóga 40:32 Jógázás	14 Egyéb 12:11 Edzés Úszás 3.8 km 1:20:46 21:15 p/km Vegyes úszás Túra 1.93 km 21:58 11:23 p/km Séta Futás 6.09 km 40:26 06:38 p/km Normál futás Jóga 42:52 Jógázás	15 Egyéb 12:35 Edzés Túra 1.89 km 22:04 11:41 p/km Séta Bringázás 0 km 59:54 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 10:36 Edzés Jóga 31:05 Jógázás	16 Egyéb 11:21 Edzés Túra 1.02 km 12:47 12:32 p/km Séta Futás 13.12 km 1:23:09 06:20 p/km Normál futás Egyéb 20:25 Edzés Jóga 37:46 Jógázás	17 Egyéb 13:17 Edzés Túra 1.96 km 30:49 15:43 p/km Séta Egyéb 18:39 Edzés Jóga 35:27 Jógázás	46. hét 2 erősport 3.53 km 1:42:37 8 túra 14.81 km 3:06:56 2 bringázás 2:22:17 7 jóga 4:07:23 10 egyéb 2:13:36 3 futás 23.25 km 2:30:34 1 Úszás 3.8 km 1:20:46
18 Erősport 0 kg 1:02:03 Súlyemelés Túra 1.92 km 21:54 11:24 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:52 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 15:13 Edzés Jóga 53:47 Jógázás	19 Egyéb 38:11 Edzés Erősport 0 kg 55:36 Súlyemelés Túra 0.33 km 05:15 15:55 p/km Séta Túra 1.92 km 23:57 12:28 p/km Séta Futás 3.36 km 25:16 07:31 p/km Normál futás Egyéb 12:14 Edzés Jóga 35:58 Jógázás	20 Egyéb 11:41 Edzés Úszás 0.45 km 11:35 25:44 p/km Vegyes úszás Túra 0.66 km 09:16 14:02 p/km Séta Úszás 0.25 km 39:10:27 12:41:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:15:28 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 15:02 Edzés Jóga 31:26 Jógázás	21 Futás 6.04 km 37:02 06:08 p/km Normál futás Túra 1.02 km 25:01 24:32 p/km Séta Egyéb 11:39 Edzés Jóga 41:50 Jógázás	22 Egyéb 11:26 Edzés Túra 2.2 km 47:42 21:41 p/km Séta Bringázás 0 km 1:15:05 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 26:52 Edzés Jóga 32:24 Jógázás	23 Egyéb 10:49 Edzés Túra 11.44 km 2:39:12 13:55 p/km Séta Futás 11.52 km 2:16:36 11:51 p/km Normál futás Túra 1.41 km 25:26 18:02 p/km Séta Egyéb 21:17 Edzés Jóga 35:38 Jógázás	24 Egyéb 12:59 Edzés Futás 15.01 km 1:53:21 07:33 p/km Normál futás Túra 0.43 km 12:29 29:02 p/km Séta Túra 1.52 km 24:56 16:24 p/km Séta Egyéb 06:01 Edzés Bringázás 35.1 km 1:23:14 02:22 p/km Normál tekerés Jóga 34:40 Jógázás	47. hét 2 erősport 1:57:39 10 túra 22.85 km 5:55:08 4 bringázás 35.1 km 5:14:39 12 egyéb 6.25 km 3:13:24 7 jóga 4:25:43 4 futás 35.93 km 5:12:15 2 Úszás 0.7 km 39:22:02
25 Erősport 0 kg 1:06:25 Súlyemelés Túra 1.92 km 22:55 11:56 p/km Séta Bringázás 0 km 1:23:32 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 37:30 Jógázás	26 Egyéb 11:20 Edzés Erősport 0 kg 1:01:29 Súlyemelés Túra 1.64 km 27:57 17:03 p/km Séta Túra 1.94 km 23:29 12:06 p/km Séta Futás 3.61 km 26:46 07:25 p/km Normál futás Egyéb 07:40 Edzés Jóga 36:16 Jógázás	27 Futás 6.02 km 35:48 05:57 p/km Normál futás Túra 1.85 km 25:35 13:50 p/km Séta Egyéb 16:18 Edzés Jóga 24:45 Jógázás	28 Egyéb 11:48 Edzés Túra 2.19 km 26:28 12:05 p/km Séta Úszás 3.65 km 1:15:17 20:38 p/km Vegyes úszás Egyéb 30:14 Edzés	29 Egyéb 10:32 Edzés Túra 0.65 km 10:40 16:25 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:07 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 30:47 Edzés	30 Egyéb 09:54 Edzés Túra 1.44 km 22:47 15:49 p/km Séta Túra 6.61 km 1:22:13 12:26 p/km Séta Futás 5.57 km 1:00:03 10:47 p/km Normál futás Egyéb 31:35 Edzés	1 Egyéb 11:53 Edzés Túra 1.62 km 30:58 19:07 p/km Séta Bringázás 63.32 km 4:07:20 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 60.66 km 3:02:06 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 16:35 Edzés Jóga 32:04 Jógázás	48. hét 2 erősport 2:07:54 9 túra 19.86 km 4:33:02 4 bringázás 123.98 km 9:53:05 4 jóga 2:10:35 11 egyéb 3:08:36 3 futás 15.2 km 2:02:37 1 Úszás 3.65 km 1:15:17

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	102.4 km	12:39:14	15.01 km	2:16:36
Úszás	5	11.75 km	43:21:31	3.8 km	39:10:27
Bringázás	13	218.1 km	20:36:01	75.93 km	4:17:22
Túra	39	75.79 km	17:50:01	11.44 km	2:39:12
Jóga	27	-	16:57:25	-	0:53:47
Erősport	8	0 kg	7:55:18	0 kg	1:06:46
Egyéb	46	-	12:44:27	-	1:05:24
Összesen	152	436.98 km	132:03:57	75.93 km	39:10:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	141	1102.88 km	133:00:45	37.74 km	5:05:09
Úszás	107	213.84 km	132:31:47	4.45 km	39:10:27
Bringázás	174	4320.85 km	321:34:56	132.27 km	8:40:17
Túra	467	814.25 km	201:19:38	14.51 km	4:50:36
Jóga	294	-	208:50:44	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	145	0 kg	103:09:46	0 kg	2:18:30
Vizisport	18	181.22 km	15:52:11	71.53 km	1:45:28
Egyéb	312	-	84:21:06	-	2:19:39
Összesen	1665	9167.33 km	1212:12:10	1679.090 km	39:10:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés