Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vagab edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 1:00:00 Edzés	28 Futás 4.88 km 30:03 06:09 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	29 Egyéb 56:34 Edzés Bringázás 20.05 km 37:11 01:51 p/km Görgőzés	30 Futás 6.18 km 40:02 06:29 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	31 Bringázás 28.4 km 1:00:19 02:07 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:00 Edzés	1 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 3.12 km 20:04 06:26 p/km Normál futás	2 Úszás 0 km 1:46:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 3.47 km 1:46:33 30:42 p/km Vegyes úszás Bringázás 180.18 km 5:57:27 01:59 p/km Görgőzés Futás 45.93 km 5:17:12 06:54 p/km Normál futás	22. hét 6 egyéb 10.52 km 5:56:34 4 futás 60.11 km 6:47:21 3 bringázás 228.63 km 7:34:57 2 Úszás 3.47 km 3:32:33
3	4	5 Bringázás 20.52 km 53:33 02:37 p/km Normál tekerés Egyéb 48:09 Edzés	6 Egyéb 30:13 Edzés	7 Egyéb 1:00:00 Edzés	8 Futás 6.09 km 32:52 05:24 p/km Normál futás Túra 1.02 km 08:29 08:19 p/km Séta	9	23. hét 1 bringázás 20.52 km 0:53:33 3 egyéb 13.09 km 2:18:22 1 futás 6.09 km 0:32:52 1 túra 1.02 km 0:08:29
10 Egyéb 1:00:00 Edzés	11 Futás 10.66 km 1:00:00 05:38 p/km Normál futás Egyéb 35:50 Edzés	12 Egyéb 1:00:00 Edzés Bringázás 31.15 km 1:00:21 01:56 p/km Görgőzés	13	14 Úszás 2.42 km 1:23:41 34:35 p/km Vegyes úszás	15 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 9.22 km 1:00:01 06:31 p/km Normál futás Túra 0.7 km 08:55 12:44 p/km Séta	16 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 6.28 km 40:01 06:22 p/km Normál futás Túra 2.12 km 26:06 12:19 p/km Séta	24. hét 5 egyéb 5 km 4:35:50 3 futás 26.16 km 2:40:02 1 bringázás 31.15 km 1:00:21 1 Úszás 2.42 km 1:23:41 2 túra 2.82 km 0:35:01
17 Egyéb 1:00:00 Edzés	18 Futás 7.63 km 53:01 06:57 p/km Normál futás	19 Bringázás 40.34 km 1:13:14 01:49 p/km Görgőzés	20 Futás 9.12 km 56:04 06:09 p/km Normál futás	21 Úszás 1.82 km 58:13 31:59 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 133.32 km 5:58:27 02:41 p/km Normál tekerés	23 Futás 6.74 km 40:05 05:57 p/km Normál futás	25. hét 1 egyéb 1:00:00 3 futás 23.49 km 2:29:10 2 bringázás 173.66 km 7:11:41 1 Úszás 1.82 km 0:58:13
24	25 Futás 3.83 km 30:01 07:50 p/km Normál futás	26	27 Futás 11.34 km 1:15:01 06:37 p/km Normál futás	28	29	30	26. hét 2 futás 15.17 km 1:45:02

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	119.96 km	13:04:22	45.93 km	5:17:12
Úszás	4	7.71 km	5:54:27	3.47 km	1:46:33
Bringázás	5	405.51 km	15:03:02	180.18 km	5:58:27
Túra	3	3.84 km	0:43:30	2.12 km	0:26:06
Egyéb	10	-	8:54:12	-	1:00:00
Összesen	33	555.11 km	43:39:33	180.18 km	5:58:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	697.11 km	72:58:33	45.93 km	5:17:12
Úszás	28	57.53 km	33:08:09	3.47 km	1:46:33
Bringázás	60	2609.67 km	93:38:49	180.18 km	5:58:27
Túra	3	3.84 km	0:43:30	2.12 km	0:26:06
Jóga	7	-	13:45:55	-	8:16:05
Egyéb	51	-	45:43:33	-	2:19:22
Összesen	224	3557.49 km	259:58:29	180.180 km	8:16:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés