vadocz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
3.15 km
18:44 05:57 p/km Normál tekerés |
1
|
35. hét
3.15 km
0:18:44 |
|
2
0.1 km
01:12 12:00 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
7.42 km
1:00:06 08:06 p/km Normál futás
0.73 km
05:21 07:20 p/km Normál futás
1.03 km
09:20 09:04 p/km Normál futás |
6
7.36 km
58:06 07:54 p/km Normál futás |
7
|
8
6.72 km
1:32:13 13:43 p/km Normál futás |
36. hét
23.36 km
3:46:18 |
|
9
|
10
2.01 km
18:06 09:00 p/km Normál futás |
11
5.5 km
1:09:06 12:34 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
6.8 km
1:06:41 09:48 p/km Normál futás |
15
|
37. hét
14.31 km
2:33:53 |
|
16
|
17
7.06 km
54:03 07:39 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
9.26 km
4:36:06 29:49 p/km Hegyi túra |
38. hét
7.06 km
0:54:03
9.26 km
4:36:06 |
|
23
1.35 km
09:56 07:21 p/km Normál futás |
24
7.37 km
55:25 07:31 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
1.02 km
06:53 06:45 p/km Normál futás |
39. hét
9.74 km
1:12:14 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
5.02 km
34:47 06:56 p/km Normál futás |
40. hét
5.02 km
0:34:47 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 54.47 km | 8:26:28 |
7.42 km |
1:32:13 |
|
Túra
|
1 | 9.26 km | 4:36:06 |
9.26 km |
4:36:06 |
| Összesen | 14 | 63.73 km | 13:02:34 |
9.26 km | 4:36:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
161 | 1074.9 km | 126:52:24 |
40.63 km |
5:01:59 |
|
Bringázás
|
20 | 128.54 km | 13:38:38 |
13.17 km |
2:01:28 |
|
Túra
|
9 | 77.89 km | 23:07:26 |
16.47 km |
4:53:20 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:16:55 |
0 kg |
0:16:55 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:35:31 |
- | 0:21:55 |
| Összesen | 193 | 1281.33 km | 164:30:54 |
40.630 km | 5:01:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
