tuncsuli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
5.53 km
47:01 08:30 p/km Normál futás |
26
7.55 km
59:58 07:57 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
4 km
31:25 07:51 p/km Normál futás |
30
7.83 km
59:48 07:38 p/km Normál futás |
1
10.18 km
1:24:01 08:15 p/km Normál futás |
48. hét
35.09 km
4:42:13 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
6.04 km
37:06 06:09 p/km Normál futás |
49. hét
6.04 km
0:37:06 |
|
9
|
10
5 km
32:36 06:31 p/km Normál futás |
11
4.5 km
36:00 08:00 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
7.91 km
1:01:27 07:46 p/km Normál futás |
15
6.05 km
1:08:01 11:15 p/km Séta |
50. hét
17.41 km
2:10:03
6.05 km
1:08:01 |
|
16
5.03 km
34:49 06:55 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
8.07 km
1:00:54 07:33 p/km Normál futás |
22
7.35 km
54:19 07:23 p/km Normál futás
10 km
2:09:59 13:00 p/km Séta |
51. hét
20.45 km
2:30:02
10 km
2:09:59 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 54.08 km | 6:41:12 |
10.18 km |
1:24:01 |
|
Túra
|
2 | 16.05 km | 3:18:00 |
10 km |
2:09:59 |
| Összesen | 10 | 70.13 km | 9:59:12 |
10.18 km | 2:09:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 286.73 km | 35:13:07 |
10.18 km |
1:30:14 |
|
Bringázás
|
30 | 879.9 km | 47:05:26 |
68.34 km |
3:36:00 |
|
Túra
|
30 | 262.23 km | 49:36:01 |
24.58 km |
4:13:42 |
|
Görkori
|
9 | 101.57 km | 7:56:30 |
29.48 km |
2:20:00 |
| Összesen | 116 | 1530.43 km | 139:51:04 |
68.340 km | 4:13:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
