tuncsuli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8.37 km
1:07:51 08:06 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
10.02 km
1:09:58 06:59 p/km Normál futás |
2
5 km
34:56 06:59 p/km Normál futás |
3
7.77 km
34:08 04:24 p/km Laza korizás
9.36 km
1:38:41 10:33 p/km Séta |
44. hét
23.39 km
2:52:45
7.77 km
0:34:08
9.36 km
1:38:41 |
|
4
|
5
|
6
|
7
5.82 km
37:57 06:31 p/km Normál futás |
8
|
9
7.91 km
2:11:01 16:34 p/km Séta |
10
5 km
31:56 06:23 p/km Normál futás |
45. hét
10.82 km
1:09:53
7.91 km
2:11:01 |
|
11
8.2 km
38:51 04:44 p/km Normál futás |
12
|
13
5 km
30:54 06:11 p/km Normál futás |
14
|
15
5.9 km
46:00 07:48 p/km Normál futás |
16
8 km
1:04:48 08:06 p/km Normál futás |
17
7.93 km
58:03 07:19 p/km Normál futás |
46. hét
35.03 km
3:58:36 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 60.87 km | 6:53:23 |
10.02 km |
1:09:58 |
|
Túra
|
2 | 17.27 km | 3:49:42 |
9.36 km |
2:11:01 |
|
Görkori
|
1 | 7.77 km | 0:34:08 |
7.77 km |
0:34:08 |
| Összesen | 12 | 85.91 km | 11:17:13 |
10.02 km | 2:11:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 193.94 km | 23:18:54 |
10.02 km |
1:30:14 |
|
Bringázás
|
30 | 879.9 km | 47:05:26 |
68.34 km |
3:36:00 |
|
Túra
|
28 | 246.18 km | 46:18:01 |
24.58 km |
4:13:42 |
|
Görkori
|
9 | 101.57 km | 7:56:30 |
29.48 km |
2:20:00 |
| Összesen | 100 | 1421.59 km | 124:38:51 |
68.340 km | 4:13:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
