troskob edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
5.28 km
20:52 03:57 p/km Normál tekerés
1 km
29:52 29:52 p/km Mellúszás |
7. hét
5.28 km
0:20:52
1 km
0:29:52 |
|
19
|
20
3.6 km
14:04 03:54 p/km Normál tekerés
5.51 km
21:00 03:49 p/km Normál tekerés |
21
5.24 km
20:03 03:50 p/km Normál tekerés
5.51 km
21:48 03:57 p/km Normál tekerés |
22
3.34 km
13:55 04:10 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
8. hét
23.2 km
1:30:50 |
|
26
|
27
5.27 km
19:47 03:45 p/km Normál tekerés
10.33 km
37:32 03:38 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
1
3.2 km
12:17 03:50 p/km Normál tekerés
6.6 km
23:22 03:32 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
9. hét
25.4 km
1:32:58 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:29:52 |
1 km |
0:29:52 |
|
Bringázás
|
8 | 44.08 km | 2:49:01 |
10.33 km |
0:37:32 |
| Összesen | 9 | 45.08 km | 3:18:53 |
10.33 km | 0:37:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 82.12 km | 8:53:13 |
8.05 km |
0:48:43 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:29:52 |
1 km |
0:29:52 |
|
Bringázás
|
131 | 701.14 km | 46:35:37 |
15.89 km |
1:01:36 |
| Összesen | 146 | 784.26 km | 55:58:42 |
15.890 km | 1:01:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
