Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tnelli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 11.51 km 1:12:34 06:18 p/km Normál futás Egyéb 39:01 Edzés	26 Úszás 3 km 1:00:34 20:11 p/km Vegyes úszás Egyéb 41:17 Edzés	27 Futás 12.09 km 1:14:28 06:10 p/km Normál futás Egyéb 51:45 Edzés	28 Egyéb 37:34 Edzés Bringázás 0 km 1:12:51 00:00 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 38:11 Edzés Futás 14.32 km 1:33:20 06:31 p/km Normál futás	30 Úszás 3.05 km 1:00:38 19:53 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:00:38 Edzés	1 Futás 13.15 km 1:25:17 06:29 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 51.07 km 5:25:39 6 egyéb 3.05 km 4:28:26 2 Úszás 6.05 km 2:01:12 1 bringázás 1:12:51
2 Egyéb 38:19 Edzés Bringázás 0 km 1:03:08 00:00 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 40:18 Edzés Futás 11.14 km 1:11:18 06:24 p/km Normál futás	4 Egyéb 47:02 Edzés Úszás 2.7 km 1:17:35 28:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.07 km 48:07 04:47 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 40:01 Edzés Futás 12.86 km 1:19:09 06:09 p/km Normál futás	6 Egyéb 29:07 Edzés Úszás 3 km 56:49 18:56 p/km Vegyes úszás	7 Futás 9.88 km 1:03:55 06:28 p/km Normál futás	8 Úszás 3.1 km 1:01:35 19:52 p/km Vegyes úszás Egyéb 46:16 Edzés	49. hét 6 egyéb 4:01:03 2 bringázás 10.07 km 1:51:15 3 futás 33.88 km 3:34:22 3 Úszás 8.8 km 3:15:59
9 Egyéb 39:07 Edzés Futás 12.91 km 1:20:04 06:12 p/km Normál futás	10 Egyéb 36:05 Edzés Futás 0 km 1:11:57 00:00 p/km Elliptikius trainer	11 Egyéb 1:12:26 Edzés Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	12 Egyéb 37:08 Edzés Bringázás 7.36 km 56:28 07:40 p/km Normál tekerés	13 Futás 12.76 km 1:29:21 07:00 p/km Normál futás Egyéb 32:05 Edzés	14 Bringázás 9.55 km 24:14 02:32 p/km Normál tekerés Egyéb 42:35 Edzés	15 Futás 12.98 km 1:24:55 06:33 p/km Normál futás	50. hét 6 egyéb 4:19:26 4 futás 38.65 km 5:26:17 1 Úszás 3 km 1:00:00 2 bringázás 16.91 km 1:20:42
16 Futás 10.94 km 1:07:26 06:10 p/km Normál futás	17 Egyéb 46:33 Edzés Úszás 3.05 km 1:00:05 19:42 p/km Vegyes úszás	18 Futás 12.99 km 1:24:26 06:30 p/km Normál futás Bringázás 10.61 km 52:13 04:55 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 37:09 Edzés Futás 10.83 km 1:07:42 06:15 p/km Normál futás	20	21 Futás 11.14 km 1:12:55 06:33 p/km Normál futás Egyéb 46:02 Edzés	22 Úszás 3 km 1:00:13 20:04 p/km Vegyes úszás	51. hét 4 futás 45.9 km 4:52:29 3 egyéb 2:09:44 2 Úszás 6.05 km 2:00:18 1 bringázás 10.61 km 0:52:13
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	131.58 km	15:18:25	13.15 km	1:29:21
Úszás	6	17.85 km	6:16:17	3.1 km	1:17:35
Bringázás	5	37.59 km	4:04:10	10.61 km	1:03:08
Egyéb	15	-	10:30:13	-	1:12:26
Összesen	38	187.02 km	36:09:05	13.15 km	1:29:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	1159.59 km	125:41:09	21.32 km	2:17:13
Úszás	44	121.83 km	39:48:32	3.25 km	1:17:35
Bringázás	160	1635.2 km	183:18:19	65.25 km	3:31:32
Túra	21	114.06 km	25:46:02	10.97 km	3:14:23
Egyéb	150	-	120:41:45	-	3:58:54
Összesen	480	3194.9 km	495:15:47	65.250 km	3:58:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés