Edzésnapló

30
31
1
4.12 km
55:30
13:28 p/km
10.07 km
1:02:40
06:13 p/km
2
3
4
16.71 km
2:07:06
07:36 p/km
5
1. hét
4 futás
45.43 km
5:02:04
1 túra
4.12 km
0:55:30
6
7
9.61 km
57:17
05:58 p/km
8
7.29 km
45:52
06:18 p/km
9
10
11
12
2. hét
2 futás
16.9 km
1:43:09
13
14
15
16
17
18
19
3. hét
20
21
22
23
24
25
26
4. hét
27
28
29
30
31
1
2
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 43.68 km

4:52:55

16.71 km

2:07:06

Túra
1 4.12 km

0:55:30

4.12 km

0:55:30

Összesen 5 47.8 km

5:48:25

16.71 km

2:07:06

2025. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 43.68 km

4:52:55

16.71 km

2:07:06

Túra
1 4.12 km

0:55:30

4.12 km

0:55:30

Összesen 5 47.8 km

5:48:25

16.710 km

2:07:06