szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.3 km
20:07 15:28 p/km Séta
9.64 km
1:00:49 06:19 p/km Normál futás |
30
4.26 km
55:28 13:01 p/km Séta
11.22 km
1:13:54 06:35 p/km Normál futás |
1
|
2
8.3 km
55:43 06:43 p/km Normál futás |
3
4.59 km
1:02:04 13:31 p/km Séta |
4
|
5
14.19 km
1:31:46 06:28 p/km Normál futás
1.03 km
20:06 19:31 p/km Séta |
18. hét
11.18 km
2:37:45
43.35 km
4:42:12 |
|
6
|
7
|
8
8.07 km
50:26 06:15 p/km Normál futás |
9
|
10
15.09 km
1:02:19 04:08 p/km Normál tekerés |
11
11.68 km
1:31:03 07:48 p/km Normál futás
3.8 km
25:09 06:37 p/km Normál futás |
12
20.22 km
2:06:17 06:15 p/km Normál futás |
19. hét
43.77 km
4:52:55
15.09 km
1:02:19 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 66.26 km | 7:20:24 |
20.22 km |
2:06:17 |
|
Bringázás
|
1 | 15.09 km | 1:02:19 |
15.09 km |
1:02:19 |
|
Túra
|
2 | 5.62 km | 1:22:10 |
4.59 km |
1:02:04 |
| Összesen | 9 | 86.97 km | 9:44:53 |
20.22 km | 2:06:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 670.81 km | 70:06:41 |
21.57 km |
2:18:38 |
|
Bringázás
|
1 | 15.09 km | 1:02:19 |
15.09 km |
1:02:19 |
|
Túra
|
79 | 244.94 km | 49:36:30 |
8.01 km |
1:43:28 |
| Összesen | 158 | 930.84 km | 120:45:30 |
21.570 km | 2:18:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
