szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
8.79 km
55:23 06:18 p/km Normál futás
4.87 km
1:15:26 15:29 p/km Séta |
2
2.15 km
22:36 10:31 p/km Séta
8.02 km
57:28 07:10 p/km Normál futás |
3
1.15 km
27:50 24:12 p/km Séta |
44. hét
16.81 km
1:52:51
8.17 km
2:05:52 |
|
4
|
5
|
6
8.15 km
49:22 06:03 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
3.32 km
38:42 11:39 p/km Séta |
10
13.87 km
1:30:20 06:31 p/km Normál futás
0.86 km
17:13 20:01 p/km Séta |
45. hét
22.02 km
2:19:42
4.18 km
0:55:55 |
|
11
|
12
9.12 km
59:31 06:32 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
21.3 km
2:19:20 06:32 p/km Normál futás
1.05 km
14:35 13:53 p/km Séta |
17
|
46. hét
30.42 km
3:18:51
1.05 km
0:14:35 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 69.25 km | 7:31:24 |
21.3 km |
2:19:20 |
|
Túra
|
6 | 13.4 km | 3:16:22 |
4.87 km |
1:15:26 |
| Összesen | 12 | 82.65 km | 10:47:46 |
21.3 km | 2:19:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
143 | 1340.91 km | 142:55:32 |
22.14 km |
2:42:57 |
|
Bringázás
|
1 | 15.09 km | 1:02:19 |
15.09 km |
1:02:19 |
|
Túra
|
101 | 326.83 km | 66:10:11 |
8.01 km |
1:43:28 |
| Összesen | 245 | 1682.83 km | 210:08:02 |
22.140 km | 2:42:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
