szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
10.25 km
1:07:47 06:37 p/km Normál futás |
27
6.66 km
39:53 05:59 p/km Normál futás |
28
7.2 km
47:58 06:40 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
48. hét
24.11 km
2:35:38 |
|
2
9.46 km
1:01:51 06:32 p/km Normál futás |
3
9.03 km
1:03:11 07:00 p/km Normál futás |
4
1.01 km
11:39 11:32 p/km Séta
9.15 km
56:54 06:13 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
10 km
1:06:13 06:37 p/km Normál futás
1.5 km
34:23 22:55 p/km Séta |
8
|
49. hét
37.64 km
4:08:09
2.51 km
0:46:02 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
5.09 km
56:24 11:05 p/km Séta |
17
5.85 km
41:47 07:09 p/km Normál futás |
18
5.38 km
59:37 11:05 p/km Séta |
19
6.17 km
42:17 06:51 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
51. hét
10.47 km
1:56:01
12.02 km
1:24:04 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 49.66 km | 5:32:13 |
10 km |
1:06:13 |
|
Túra
|
4 | 12.98 km | 2:42:03 |
5.38 km |
0:59:37 |
| Összesen | 10 | 62.64 km | 8:14:16 |
10 km | 1:06:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
153 | 1424.71 km | 152:10:12 |
22.14 km |
2:42:57 |
|
Bringázás
|
1 | 15.09 km | 1:02:19 |
15.09 km |
1:02:19 |
|
Túra
|
105 | 339.81 km | 68:52:14 |
8.01 km |
1:43:28 |
| Összesen | 259 | 1779.61 km | 222:04:45 |
22.140 km | 2:42:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
