szalait edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.27 km
28:09 05:20 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
10.12 km
48:56 04:50 p/km Normál futás 42:34 Edzés |
5
|
1. hét
28.52 km
2:24:34
0:42:34
|
|
6
|
7
|
8
5.27 km
25:33 04:51 p/km Normál futás 04:18 Edzés |
9
|
10
5.25 km
26:15 05:00 p/km Normál futás 36:53 Edzés |
11
10.11 km
52:40 05:13 p/km Normál futás |
12
10.36 km
50:11 04:51 p/km Normál futás 2:30:01 Edzés |
2. hét
30.99 km
2:34:39
27.87 km
3:11:12 |
|
13
|
14
5.26 km
25:13 04:48 p/km Normál futás |
15
|
16
10.11 km
51:46 05:07 p/km Normál futás 35:00 Edzés |
17
|
18
10.09 km
49:50 04:56 p/km Normál futás 35:39 Edzés |
19
5.27 km
27:06 05:09 p/km Normál futás |
3. hét
30.73 km
2:33:55
1:10:39
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 77.11 km | 6:25:39 |
10.36 km |
0:52:40 |
|
Egyéb
|
6 | - | 5:04:25 |
- | 2:30:01 |
| Összesen | 16 | 104.98 km | 11:30:04 |
27.29 km | 2:30:01 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 77.11 km | 6:25:39 |
10.36 km |
0:52:40 |
|
Egyéb
|
6 | - | 5:04:25 |
- | 2:30:01 |
| Összesen | 16 | 104.98 km | 11:30:04 |
27.290 km | 2:30:01 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
