Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szaboe1974 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 7.43 km 40:00 05:23 p/km Normál futás	29 Futás 5.21 km 30:04 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:12:05 Súlyemelés	30	31	1 Futás 9.26 km 50:02 05:24 p/km Normál futás	35. hét 3 futás 21.9 km 2:00:06 1 erősport 1:12:05
2 Futás 5.18 km 29:51 05:46 p/km Normál futás	3 Futás 5.19 km 30:02 05:47 p/km Normál futás	4 Futás 7.85 km 43:01 05:29 p/km Normál futás	5 Futás 7.6 km 43:02 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:01 Súlyemelés	6 Futás 8.6 km 50:03 05:49 p/km Normál futás	7	8 Futás 21.31 km 2:01:26 05:42 p/km Normál futás	36. hét 6 futás 55.73 km 5:17:25 1 erősport 7.85 km 0:43:01
9	10	11 Futás 10.2 km 55:02 05:24 p/km Normál futás	12 Futás 5.03 km 30:01 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:17 Súlyemelés	13 Futás 8.93 km 55:18 06:12 p/km Normál futás	14 Futás 7.18 km 36:05 05:02 p/km Normál futás Futás 1.04 km 06:24 06:09 p/km Normál futás	15	37. hét 5 futás 32.38 km 3:02:50 1 erősport 1:04:17
16	17 Erősport 0 kg 1:14:49 Súlyemelés Futás 4.88 km 30:03 06:09 p/km Normál futás	18 Futás 7.44 km 45:01 06:03 p/km Normál futás	19 Futás 7.14 km 43:32 06:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:32 Súlyemelés	20 Futás 7.43 km 45:00 06:03 p/km Normál futás	21	22 Futás 3.23 km 28:46 08:54 p/km Normál futás	38. hét 2 erősport 7.14 km 1:58:21 5 futás 30.12 km 3:12:22
23	24 Erősport 0 kg 1:13:10 Súlyemelés Futás 8 km 45:23 05:40 p/km Normál futás	25	26 Futás 6.23 km 36:36 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:08 Súlyemelés	27 Futás 9.01 km 58:08 06:27 p/km Normál futás	28	29 Túra 3.34 km 41:12 12:20 p/km Séta	39. hét 2 erősport 9.4 km 2:11:18 3 futás 23.24 km 2:20:07 1 túra 3.34 km 0:41:12
30 Futás 8.11 km 45:03 05:33 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:02:21 Súlyemelés Futás 6.13 km 36:02 05:53 p/km Normál futás	2 Futás 12.11 km 1:10:55 05:51 p/km Normál futás	3	4	5	6	40. hét 3 futás 26.35 km 2:32:00 1 erősport 1:02:21

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	158.84 km	15:27:49	21.31 km	2:01:26
Túra	1	3.34 km	0:41:12	3.34 km	0:41:12
Erősport	6	0 kg	5:56:57	0 kg	1:14:49
Összesen	28	186.57 km	22:05:58	21.31 km	2:01:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	159	1105.66 km	111:39:00	21.53 km	2:05:14
Úszás	1	1.12 km	0:25:37	1.12 km	0:25:37
Bringázás	2	46.58 km	3:21:15	23.78 km	1:48:09
Túra	17	52.04 km	10:34:49	7 km	1:26:28
Erősport	44	0 kg	37:50:52	0 kg	1:23:19
Egyéb	13	-	15:35:50	-	1:56:15
Összesen	236	1404.63 km	179:27:23	40.070 km	2:05:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés