Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 32:01 Súlyemelés Futás 18.23 km 1:37:51 05:22 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 40:21 Súlyemelés Futás 10.11 km 58:59 05:50 p/km Normál futás Bringázás 0 km 32:04 00:00 p/km Normál tekerés Futás 12.87 km 1:03:18 04:55 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 43:35 Súlyemelés Futás 19.04 km 1:59:02 06:15 p/km Normál futás	29 Futás 19.65 km 1:51:31 05:41 p/km Normál futás	1 Futás 16.16 km 1:32:35 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:40 Súlyemelés	2	3 Futás 21.12 km 1:30:35 04:17 p/km Normál futás	9. hét 4 erősport 5.01 km 2:30:37 7 futás 117.18 km 10:33:51 1 bringázás 0:32:04
4 Futás 25.78 km 2:38:40 06:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:02 Súlyemelés	5 Erősport 0 kg 27:16 Súlyemelés Futás 10.03 km 53:16 05:19 p/km Normál futás Futás 11.52 km 53:55 04:41 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 35:28 Súlyemelés Futás 21.5 km 2:18:49 06:27 p/km Normál futás	7 Futás 20.73 km 2:01:00 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:37 Súlyemelés	8	9 Futás 25.02 km 2:24:40 05:47 p/km Normál futás	10 Futás 17.72 km 1:19:05 04:28 p/km Normál futás Futás 17.72 km 1:19:05 04:28 p/km Normál futás	10. hét 8 futás 150.02 km 13:48:30 4 erősport 2.91 km 2:21:23
11 Futás 32.44 km 3:28:59 06:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 26:47 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 35:19 Súlyemelés Futás 14.63 km 1:15:45 05:11 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 28:43 Súlyemelés Futás 21.55 km 2:18:24 06:25 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 37:41 Súlyemelés Futás 3.17 km 16:39 05:15 p/km Normál futás Futás 10.64 km 40:21 03:48 p/km Normál futás Futás 3.13 km 17:39 05:38 p/km Normál futás	15 Futás 15.63 km 1:36:50 06:12 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 36:39 Súlyemelés	17 Futás 25.07 km 2:00:48 04:49 p/km Normál futás	11. hét 8 futás 126.26 km 11:55:25 5 erősport 2:45:09
18 Futás 25.1 km 2:24:10 05:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:14 Súlyemelés	19 Futás 10.15 km 1:01:41 06:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:22 Súlyemelés Futás 13.23 km 1:06:07 05:00 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 38:25 Súlyemelés Futás 21.4 km 2:14:59 06:18 p/km Normál futás	21 Futás 15.02 km 1:10:37 04:42 p/km Normál futás	22 Futás 16.34 km 1:34:30 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:45 Súlyemelés	23 Futás 15.08 km 1:28:42 05:53 p/km Normál futás	24 Futás 21.5 km 1:25:21 03:58 p/km Normál futás	12. hét 8 futás 137.82 km 12:26:07 4 erősport 1.35 km 2:09:46
25 Erősport 0 kg 38:58 Súlyemelés Futás 20.44 km 1:56:02 05:41 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 43:37 Súlyemelés Futás 15.69 km 1:18:57 05:02 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 34:10 Súlyemelés Futás 21.69 km 2:21:47 06:32 p/km Normál futás	28 Futás 10.5 km 58:41 05:35 p/km Normál futás	29 Futás 32.41 km 2:20:40 04:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:35 Súlyemelés	30 Túra 6.99 km 1:45:47 15:08 p/km Hegyi túra	31 Túra 1.96 km 1:00:01 30:37 p/km Hegyi túra Futás 10.07 km 54:56 05:27 p/km Normál futás	13. hét 4 erősport 6.01 km 2:31:20 6 futás 110.8 km 9:51:03 2 túra 8.95 km 2:45:48

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	562.18 km	51:04:15	32.44 km	3:28:59
Túra	2	8.95 km	2:45:48	6.99 km	1:45:47
Erősport	18	0 kg	10:22:18	0 kg	0:43:37
Összesen	52	586.41 km	64:12:21	32.44 km	3:28:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	142	2444.26 km	233:45:08	57.99 km	9:54:48
Bringázás	3	9 km	3:19:26	9 km	2:02:11
Túra	2	8.95 km	2:45:48	6.99 km	1:45:47
Erősport	70	0 kg	42:14:47	0 kg	1:21:56
Egyéb	3	-	2:48:39	-	1:38:20
Összesen	220	2622.88 km	284:53:48	57.990 km	9:54:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés