Edzéseim - 2024 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.12 km 59:57 05:55 p/km Normál futás	30 Bringázás 13.44 km 45:54 03:25 p/km Normál tekerés Futás 7.72 km 45:02 05:50 p/km Normál futás Túra 2.35 km 28:22 12:04 p/km Séta	31 Túra 3.59 km 41:04 11:26 p/km Séta	1 Futás 9.02 km 1:04:24 07:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:20 Súlyemelés	2 Túra 4.65 km 57:33 12:23 p/km Séta	3 Futás 13.03 km 1:14:58 05:45 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 39.89 km 4:04:21 1 bringázás 13.44 km 0:45:54 3 túra 10.59 km 2:06:59 1 erősport 0:48:20
4 Bringázás 10.32 km 29:33 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 16.37 km 42:53 02:37 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.2 km 40:04 05:34 p/km Normál futás Bringázás 10.2 km 28:17 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 6.16 km 17:09 02:47 p/km Normál tekerés	6 Túra 3.04 km 35:48 11:47 p/km Séta Bringázás 10.17 km 26:18 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 27.36 km 1:23:17 03:03 p/km Normál tekerés	7 Futás 7.01 km 39:44 05:40 p/km Normál futás	8 Futás 10.8 km 1:04:03 05:56 p/km Normál futás	9 Bringázás 30.2 km 1:32:00 03:03 p/km Normál tekerés	10 Futás 9.84 km 50:01 05:05 p/km Normál futás	45. hét 7 bringázás 110.78 km 5:19:27 4 futás 34.85 km 3:13:52 1 túra 3.04 km 0:35:48
11 Túra 3.67 km 44:02 12:00 p/km Séta Bringázás 10.08 km 27:45 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 9.83 km 26:13 02:40 p/km Normál tekerés	12 Túra 3.24 km 38:06 11:46 p/km Séta Bringázás 10.28 km 28:55 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 10.41 km 32:38 03:08 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 10.38 km 30:49 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 29.27 km 1:19:13 02:42 p/km Normál tekerés	14	15	16	17	46. hét 2 túra 6.91 km 1:22:08 6 bringázás 80.25 km 3:45:33
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	56.9 km	5:33:14	13.03 km	1:14:58
Bringázás	13	191.03 km	9:05:00	30.2 km	1:32:00
Túra	4	14.6 km	2:55:29	4.65 km	0:57:33
Erősport	1	0 kg	0:48:20	0 kg	0:48:20
Összesen	24	262.53 km	18:22:03	30.2 km	1:32:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	234	2246.97 km	221:11:31	23.55 km	3:00:14
Úszás	2	0.61 km	0:30:58	0.51 km	0:26:00
Bringázás	213	3382.79 km	146:13:23	85.02 km	2:48:17
Túra	104	432.29 km	81:44:00	10.62 km	1:45:08
Erősport	25	0 kg	20:42:36	0 kg	1:29:36
Egyéb	6	-	9:56:57	-	3:31:08
Összesen	584	6194.92 km	480:19:25	85.020 km	3:31:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés