Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 5.05 km 13:28 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 7.9 km 19:08 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 12.8 km 33:00 02:35 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 12.78 km 33:50 02:39 p/km Normál tekerés Futás 10.5 km 1:02:34 05:58 p/km Normál futás	30 Futás 4.45 km 24:57 05:36 p/km Normál futás Bringázás 5.06 km 14:40 02:54 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 31:24 22:26 p/km Vegyes úszás	31 Futás 9.46 km 1:04:10 06:47 p/km Normál futás	1 Egyéb 15:56 Edzés	2 Futás 15 km 1:25:30 05:42 p/km Normál futás	3 Futás 10.6 km 1:00:34 05:43 p/km Normál futás	44. hét 5 bringázás 43.59 km 1:54:06 5 futás 50.01 km 4:57:45 1 Úszás 1.4 km 0:31:24 1 egyéb 0:15:56
4	5 Futás 11 km 1:00:30 05:30 p/km Normál futás	6 Jóga 43:56 Jógázás	7 Futás 11.71 km 1:10:43 06:02 p/km Normál futás Futás 2.48 km 13:59 05:38 p/km Normál futás Jóga 1:22:06 Jógázás	8 Jóga 49:26 Jógázás	9 Futás 21.1 km 2:00:01 05:41 p/km Normál futás	10 Futás 17.38 km 1:42:09 05:53 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 63.67 km 6:07:22 3 jóga 7.75 km 2:55:28
11	12 Futás 10.42 km 59:53 05:45 p/km Normál futás	13 Egyéb 30:00 Edzés	14 Futás 7.57 km 40:00 05:17 p/km Normál futás Jóga 1:19:51 Jógázás	15	16 Futás 15.82 km 1:29:44 05:40 p/km Normál futás	17 Futás 11.96 km 1:10:58 05:56 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 45.77 km 4:20:35 1 egyéb 0:30:00 1 jóga 1:19:51
18	19 Futás 10.82 km 1:00:27 05:35 p/km Normál futás	20 Egyéb 32:32 Edzés Úszás 1.3 km 22:06 17:00 p/km Vegyes úszás	21 Futás 14.65 km 1:23:02 05:40 p/km Normál futás Jóga 1:06:18 Jógázás	22	23	24	47. hét 2 futás 25.47 km 2:23:29 1 egyéb 0:32:32 1 Úszás 1.3 km 0:22:06 1 jóga 1:06:18
25 Futás 2.49 km 14:00 05:37 p/km Normál futás	26 Futás 3.74 km 21:10 05:40 p/km Normál futás	27	28 Futás 3.78 km 21:57 05:48 p/km Normál futás	29	30 Futás 8.85 km 50:41 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:52 Súlyemelés	1	48. hét 4 futás 18.86 km 1:47:48 1 erősport 0:22:52

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	179.37 km	17:05:18	21.1 km	2:00:01
Úszás	1	1.3 km	0:22:06	1.3 km	0:22:06
Jóga	5	-	5:21:37	-	1:22:06
Erősport	1	0 kg	0:22:52	0 kg	0:22:52
Egyéb	3	-	1:18:28	-	0:32:32
Összesen	27	188.42 km	24:30:21	21.1 km	2:00:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	239	2474.14 km	254:36:40	53.31 km	9:48:48
Úszás	44	55.47 km	17:00:21	2.33 km	0:43:37
Bringázás	297	2094.97 km	106:01:16	97.69 km	5:14:46
Túra	36	96.73 km	21:49:38	13.13 km	3:47:44
Jóga	92	-	61:33:10	-	2:52:53
Erősport	2	0 kg	1:24:31	0 kg	1:01:39
Vizisport	12	123.66 km	28:25:54	36.5 km	8:26:15
Egyéb	21	-	13:01:40	-	2:09:43
Összesen	743	5076.51 km	503:53:10	97.690 km	9:48:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés