Edzéseim - 2024 - Edzésonline

steve71 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.57 km 57:12 05:25 p/km Normál futás	2 Futás 10.36 km 58:23 05:38 p/km Normál futás Erősport 60 kg 11:29 Testépítés	3 Futás 10.39 km 1:00:53 05:52 p/km Normál futás	4 Futás 10.38 km 58:42 05:39 p/km Normál futás	5	6 Futás 12.19 km 1:00:48 04:59 p/km Normál futás	7 Futás 12.02 km 1:00:24 05:01 p/km Normál futás	14. hét 6 futás 65.91 km 5:56:22 1 erősport 60 kg 0:11:29
8 Futás 10.34 km 52:49 05:06 p/km Normál futás	9 Futás 10.42 km 56:03 05:23 p/km Normál futás	10 Futás 10.25 km 56:29 05:31 p/km Normál futás	11 Futás 10.21 km 56:55 05:34 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	12 Erősport 60 kg 07:09 Testépítés	13 Futás 10.23 km 1:00:04 05:52 p/km Normál futás	14 Futás 16.2 km 1:37:00 05:59 p/km Normál futás Túra 13.01 km 2:30:38 11:35 p/km Séta	15. hét 6 futás 67.65 km 6:19:20 1 egyéb 0:15:00 1 erősport 60 kg 0:07:09 1 túra 13.01 km 2:30:38
15 Futás 9.81 km 54:15 05:32 p/km Normál futás	16 Futás 10.2 km 55:41 05:28 p/km Normál futás	17 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Erősport 50 kg 11:39 Testépítés	18 Futás 10.19 km 1:01:11 06:00 p/km Normál futás	19 Futás 10.42 km 52:25 05:02 p/km Normál futás	20	21 Futás 37.07 km 4:21:55 07:04 p/km Terepfutás	16. hét 5 futás 77.69 km 8:05:27 1 egyéb 0:15:00 1 erősport 50 kg 0:11:39
22	23 Futás 10.21 km 58:25 05:43 p/km Normál futás	24 Futás 14.03 km 1:14:32 05:19 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	25 Futás 10.36 km 59:00 05:42 p/km Normál futás	26 Futás 10.35 km 56:06 05:25 p/km Normál futás	27 Túra 8.93 km 2:34:46 17:20 p/km Séta	28 Futás 10.87 km 1:03:00 05:48 p/km Normál futás	17. hét 5 futás 55.82 km 5:11:03 1 egyéb 0:15:00 1 túra 8.93 km 2:34:46
29 Erősport 50 kg 14:00 Testépítés	30 Futás 10.39 km 50:53 04:54 p/km Normál futás	1 Futás 30.1 km 3:39:54 07:18 p/km Terepfutás	2 Futás 10.36 km 59:09 05:43 p/km Normál futás	3	4 Futás 9.81 km 49:45 05:04 p/km Normál futás	5 Futás 11.35 km 57:07 05:02 p/km Normál futás	18. hét 1 erősport 50 kg 0:14:00 5 futás 72.01 km 7:16:48

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	277.46 km	26:23:05	37.07 km	4:21:55
Túra	2	21.94 km	5:05:24	13.01 km	2:34:46
Erősport	4	220 kg	0:44:17	60 kg	0:14:00
Egyéb	3	-	0:45:00	-	0:15:00
Összesen	32	299.4 km 220 kg	32:57:46	37.07 km 60 kg	4:21:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	218	2701.77 km	263:44:20	57.07 km	6:15:53
Úszás	5	5.909 km	3:57:28	1.335 km	0:55:28
Bringázás	32	720.51 km	40:48:37	41.15 km	2:28:17
Túra	16	150.97 km	33:31:40	13.01 km	2:53:44
Erősport	71	2982 kg	22:17:22	600 kg	0:35:00
Egyéb	111	-	29:02:00	-	0:30:00
Összesen	453	3579.159 km 2982 kg	393:21:27	57.070 km 600.0 kg	6:15:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés