Edzéseim - 2024 - Edzésonline

steve71 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.41 km 55:08 05:18 p/km Normál futás	27 Futás 10.39 km 56:33 05:27 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	28 Erősport 50 kg 14:48 Testépítés	29 Futás 10.42 km 52:10 05:00 p/km Normál futás	1 Futás 8.29 km 41:39 05:01 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	2 Túra 10.65 km 2:12:44 12:28 p/km Séta	3 Futás 19.54 km 2:12:13 06:46 p/km Terepfutás Futás 7.65 km 52:23 06:51 p/km Normál futás	9. hét 6 futás 66.7 km 6:30:06 2 egyéb 0:30:00 1 erősport 50 kg 0:14:48 1 túra 10.65 km 2:12:44
4	5 Futás 11.16 km 1:04:02 05:44 p/km Normál futás	6 Futás 10.43 km 53:41 05:09 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	7 Futás 8.12 km 50:33 06:14 p/km Normál futás	8 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	9 Futás 33.61 km 3:52:27 06:55 p/km Terepfutás	10 Futás 7.2 km 46:29 06:27 p/km Normál futás	10. hét 5 futás 70.52 km 7:27:12 2 egyéb 0:30:00
11 Futás 10.41 km 59:14 05:41 p/km Normál futás	12 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Erősport 50 kg 14:00 Testépítés	13 Futás 8.36 km 49:06 05:52 p/km Normál futás	14 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	15 Futás 33.4 km 3:46:31 06:47 p/km Terepfutás	16 Futás 7.12 km 39:08 05:30 p/km Normál futás	17 Futás 12.53 km 1:14:15 05:56 p/km Terepfutás	11. hét 5 futás 71.82 km 7:28:14 2 egyéb 0:30:00 1 erősport 50 kg 0:14:00
18 Futás 10.42 km 56:33 05:26 p/km Normál futás	19 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	20 Futás 10.44 km 53:00 05:05 p/km Normál futás Erősport 60 kg 11:57 Testépítés	21 Futás 10.33 km 1:01:55 06:00 p/km Normál futás	22 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	23 Futás 24.12 km 2:29:00 06:11 p/km Terepfutás	24 Futás 6.42 km 34:12 05:20 p/km Normál futás Túra 10.83 km 2:07:57 11:49 p/km Séta	12. hét 5 futás 61.73 km 5:54:40 2 egyéb 0:30:00 1 erősport 60 kg 0:11:57 1 túra 10.83 km 2:07:57
25 Futás 10.46 km 54:10 05:11 p/km Normál futás	26 Futás 10.45 km 57:37 05:31 p/km Normál futás	27 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	28 Futás 7.21 km 36:18 05:02 p/km Normál futás	29 Futás 35.07 km 4:56:04 08:27 p/km Terepfutás	30 Futás 7.03 km 39:39 05:38 p/km Normál futás Túra 10.64 km 2:07:56 12:01 p/km Séta	31 Bringázás 31.16 km 1:40:14 03:13 p/km Normál tekerés	13. hét 5 futás 70.22 km 8:03:48 1 egyéb 0:15:00 1 túra 10.64 km 2:07:56 1 bringázás 31.16 km 1:40:14

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	309.77 km	32:40:09	35.07 km	4:56:04
Bringázás	1	31.16 km	1:40:14	31.16 km	1:40:14
Túra	3	32.12 km	6:28:37	10.83 km	2:12:44
Erősport	2	110 kg	0:25:57	60 kg	0:14:00
Egyéb	8	-	2:00:00	-	0:15:00
Összesen	37	373.05 km 110 kg	43:14:57	35.07 km 60 kg	4:56:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	219	2712.18 km	264:39:30	57.07 km	6:15:53
Úszás	5	5.909 km	3:57:28	1.335 km	0:55:28
Bringázás	32	720.51 km	40:48:37	41.15 km	2:28:17
Túra	16	150.97 km	33:31:40	13.01 km	2:53:44
Erősport	71	2982 kg	22:17:22	600 kg	0:35:00
Egyéb	111	-	29:02:00	-	0:30:00
Összesen	454	3589.569 km 2982 kg	394:16:37	57.070 km 600.0 kg	6:15:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés