slajher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.26 km
1:06:44 06:30 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
7.67 km
47:32 06:12 p/km Normál futás
8 km
49:24 06:11 p/km Normál futás |
5
5.61 km
34:26 06:08 p/km Normál futás |
18. hét
31.54 km
3:18:06 |
|
6
1:29:10 Edzés |
7
5.49 km
35:06 06:24 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
1:02:35 Edzés
15.38 km
1:33:52 06:06 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
2:31:45
20.87 km
2:08:58 |
|
13
3.08 km
15:42 05:06 p/km Normál tekerés 11:19 Edzés
2.82 km
11:19 04:01 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
5.9 km
0:27:01
2.82 km
0:11:19 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 42.15 km | 4:20:20 |
15.38 km |
1:33:52 |
|
Bringázás
|
2 | 5.9 km | 0:27:01 |
3.08 km |
0:15:42 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:43:04 |
- | 1:29:10 |
| Összesen | 10 | 50.87 km | 7:30:25 |
15.38 km | 1:33:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 170.45 km | 18:09:32 |
15.38 km |
1:33:52 |
|
Bringázás
|
10 | 74.73 km | 4:19:29 |
27.02 km |
1:12:55 |
|
Túra
|
5 | 60.43 km | 16:01:48 |
16.53 km |
4:32:50 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 16:37:58 |
0 kg |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
14 | - | 19:33:50 |
- | 1:47:30 |
| Összesen | 68 | 317.15 km | 76:22:42 |
27.020 km | 4:32:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
