HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
9.5 km
54:17 05:43 p/km Kajakozás |
27
6.7 km
47:56 07:09 p/km Kajakozás
8.51 km
46:48 05:30 p/km Kajakozás |
28
|
29
11.01 km
58:35 05:19 p/km Normál futás
11.18 km
1:02:57 05:38 p/km Kajakozás |
30
7.19 km
51:14 07:08 p/km Kajakozás |
31
|
1
7.73 km
42:32 05:30 p/km Kajakozás |
35. hét
50.81 km
5:05:44
11.01 km
0:58:35 |
2
8.18 km
45:54 05:37 p/km Kajakozás |
3
8.09 km
46:31 05:45 p/km Kajakozás |
4
|
5
9.81 km
55:14 05:38 p/km Kajakozás |
6
|
7
|
8
8.79 km
49:18 05:37 p/km Kajakozás |
36. hét
34.87 km
3:16:57 |
9
|
10
9.96 km
56:36 05:41 p/km Kajakozás |
11
|
12
8.25 km
44:48 05:26 p/km Kajakozás |
13
10.15 km
58:01 05:43 p/km Kajakozás |
14
|
15
4.82 km
23:42 04:55 p/km Normál futás |
37. hét
28.36 km
2:39:25
4.82 km
0:23:42 |
16
9.26 km
49:24 05:20 p/km Kajakozás |
17
10.27 km
58:21 05:41 p/km Kajakozás |
18
|
19
8.84 km
47:36 05:23 p/km Kajakozás |
20
3.81 km
23:38 06:12 p/km Kajakozás
7.97 km
45:07 05:40 p/km Kajakozás |
21
|
22
9.95 km
56:12 05:39 p/km Kajakozás |
38. hét
50.1 km
4:40:18 |
23
10.19 km
58:53 05:47 p/km Kajakozás |
24
10.36 km
57:23 05:32 p/km Kajakozás |
25
|
26
6.01 km
35:33 05:55 p/km Kajakozás |
27
10.07 km
1:00:15 05:59 p/km Kajakozás
10.05 km
1:00:03 05:59 p/km Kajakozás |
28
|
29
6.38 km
32:41 05:07 p/km Normál futás |
39. hét
46.68 km
4:32:07
6.38 km
0:32:41 |
30
6.75 km
37:23 05:32 p/km Kajakozás |
1
6.06 km
34:04 05:37 p/km Kajakozás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
12.81 km
1:11:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 11.2 km | 0:56:23 |
6.38 km |
0:32:41 |
Vizisport
|
20 | 174.49 km | 16:28:42 |
10.36 km |
1:00:15 |
Összesen | 22 | 185.69 km | 17:25:05 |
10.36 km | 1:00:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
74 | 561.81 km | 48:54:24 |
21.67 km |
2:00:00 |
Úszás
|
1 | 1.53 km | 0:32:30 |
1.53 km |
0:32:30 |
Bringázás
|
10 | 179.95 km | 7:27:58 |
30.44 km |
1:18:18 |
Túra
|
1 | 4.85 km | 1:22:23 |
4.85 km |
1:22:23 |
Vizisport
|
95 | 725.07 km | 72:05:19 |
19.93 km |
2:00:05 |
Egyéb
|
2 | - | 0:36:22 |
- | 0:18:22 |
Összesen | 183 | 1473.21 km | 130:58:56 |
30.440 km | 2:00:05 |