HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
5.38 km
27:04 05:02 p/km Normál futás |
3
|
4
6.48 km
32:46 05:03 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
13.86 km
1:14:50 05:24 p/km Normál futás |
1. hét
25.72 km
2:14:40 |
8
|
9
8.07 km
42:10 05:14 p/km Normál futás |
10
|
11
8.7 km
43:00 04:57 p/km Normál futás |
12
|
13
2.84 km
14:07 04:58 p/km Normál futás |
14
18.81 km
1:39:55 05:19 p/km Normál futás |
2. hét
38.42 km
3:19:12 |
15
|
16
10.41 km
57:08 05:29 p/km Normál futás |
17
|
18
6.74 km
33:06 04:55 p/km Normál futás |
19
|
20
6.87 km
36:18 05:17 p/km Normál futás |
21
14.92 km
1:18:29 05:16 p/km Normál futás |
3. hét
38.94 km
3:25:01 |
22
|
23
7.92 km
42:33 05:22 p/km Normál futás |
24
|
25
12.84 km
1:03:36 04:57 p/km Normál futás |
26
|
27
4.59 km
24:20 05:18 p/km Normál futás |
28
21.67 km
2:00:00 05:32 p/km Normál futás |
4. hét
47.02 km
4:10:29 |
29
|
30
8.39 km
44:49 05:21 p/km Normál futás |
31
|
1
12.92 km
1:06:47 05:10 p/km Normál futás |
2
|
3
6.29 km
34:10 05:26 p/km Normál futás |
4
12.5 km
1:03:26 05:04 p/km Normál futás |
5. hét
40.1 km
3:29:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 158.49 km | 13:54:11 |
21.67 km |
2:00:00 |
Összesen | 16 | 158.49 km | 13:54:11 |
21.67 km | 2:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
76 | 574.79 km | 49:57:59 |
21.67 km |
2:00:00 |
Úszás
|
1 | 1.53 km | 0:32:30 |
1.53 km |
0:32:30 |
Bringázás
|
10 | 179.95 km | 7:27:58 |
30.44 km |
1:18:18 |
Túra
|
1 | 4.85 km | 1:22:23 |
4.85 km |
1:22:23 |
Vizisport
|
96 | 731.07 km | 72:38:37 |
19.93 km |
2:00:05 |
Egyéb
|
2 | - | 0:36:22 |
- | 0:18:22 |
Összesen | 186 | 1492.19 km | 132:35:49 |
30.440 km | 2:00:05 |