sepi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
5.18 km
59:59 11:35 p/km Hegyi túra |
30
|
31
5.33 km
58:17 10:56 p/km Hegyi túra |
1
7.16 km
1:36:09 13:26 p/km Hegyi túra |
2
4.74 km
55:34 11:43 p/km Hegyi túra |
3
|
44. hét
22.41 km
4:29:59 |
|
4
4.03 km
43:47 10:52 p/km Hegyi túra |
5
|
6
2.75 km
43:54 15:58 p/km Normál futás |
7
|
8
4.09 km
46:04 11:16 p/km Hegyi túra |
9
4.19 km
45:53 10:57 p/km Normál futás |
10
5.02 km
45:51 09:08 p/km Normál futás |
45. hét
8.12 km
1:29:51
11.96 km
2:15:38 |
|
11
5.25 km
56:33 10:46 p/km Hegyi túra |
12
|
13
4.32 km
45:03 10:26 p/km Normál futás |
14
5.25 km
56:51 10:50 p/km Hegyi túra |
15
|
16
|
17
|
46. hét
10.5 km
1:53:24
4.32 km
0:45:03 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 16.28 km | 3:00:41 |
5.02 km |
0:45:53 |
|
Túra
|
6 | 30.52 km | 5:54:58 |
7.16 km |
1:36:09 |
| Összesen | 10 | 46.8 km | 8:55:39 |
7.16 km | 1:36:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 48.34 km | 8:15:29 |
6.51 km |
1:06:33 |
|
Bringázás
|
8 | 198.6 km | 11:52:28 |
41.84 km |
2:28:06 |
|
Túra
|
46 | 247.34 km | 49:23:27 |
15.53 km |
3:58:33 |
| Összesen | 64 | 494.28 km | 69:31:24 |
41.840 km | 3:58:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
