Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 5.5 km 37:18 06:47 p/km Normál futás	2 Futás 4.8 km 32:17 06:44 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	3 Futás 14 km 2:09:48 09:16 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	4 Futás 5.1 km 33:29 06:34 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	5 Futás 14 km 2:05:34 08:58 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	6 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell Túra 21.4 km 4:05:13 11:28 p/km Sík túra	7	27. hét 3 erősport 3 kg 3:40:00 5 futás 43.4 km 5:58:26 3 jóga 3:00:00 1 túra 21.4 km 4:05:13
8 Futás 14.2 km 2:02:39 08:38 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	9 Futás 13.8 km 2:08:28 09:19 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	10 Futás 5 km 33:39 06:44 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	11 Futás 14.2 km 2:00:51 08:31 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	12 Futás 5 km 34:10 06:50 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás Futás 20.5 km 2:57:04 08:38 p/km vegyes	13 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Túra 14.8 km 2:58:46 12:05 p/km Sík túra	14	28. hét 6 futás 72.7 km 10:16:51 3 erősport 3 kg 3:20:00 3 jóga 2:50:00 1 túra 14.8 km 2:58:46
15 Futás 7.7 km 1:00:00 07:48 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	16 Futás 13.9 km 2:17:47 09:55 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	17 Futás 14.9 km 2:04:45 08:22 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	18 Jóga 1:00:00 Jógázás	19 Túra 14.2 km 3:03:03 12:53 p/km Sík túra	20 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	21	29. hét 3 futás 36.5 km 5:22:32 2 jóga 2:00:00 3 erősport 3 kg 3:10:00 1 túra 14.2 km 3:03:03
22 Futás 14 km 2:08:53 09:12 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	23 Futás 5.2 km 40:51 07:51 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	24 Túra 9.3 km 1:41:43 10:56 p/km Sík túra Jóga 1:00:00 Jógázás	25	26 Futás 7 km 48:09 06:53 p/km Laza futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	27 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 14.8 km 2:55:36 11:52 p/km Sík túra	28	30. hét 3 futás 26.2 km 3:37:53 3 jóga 3:00:00 2 erősport 2 kg 2:10:00 2 túra 24.1 km 4:37:19
29 Futás 14 km 1:51:57 08:00 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	30 Futás 5.6 km 41:30 07:25 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	31 Futás 11 km 1:36:30 08:46 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	1 Futás 20 km 2:42:16 08:07 p/km vegyes	2 Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	3 Futás 5.7 km 39:35 06:57 p/km Laza futás Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	4	31. hét 5 futás 56.3 km 7:31:48 3 jóga 3:00:00 3 erősport 3 kg 2:55:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	209.4 km	29:25:39	20.5 km	2:57:04
Túra	5	74.5 km	14:44:21	21.4 km	4:05:13
Jóga	13	-	12:50:00	-	1:00:00
Erősport	12	12 kg	13:35:00	1 kg	1:20:00
Összesen	50	283.9 km 12 kg	70:35:00	21.4 km 1 kg	4:05:13

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	93	866.1 km	115:55:36	23.3 km	3:33:52
Bringázás	17	415.8 km	22:41:00	43 km	2:19:00
Túra	126	841 km	164:34:19	26.3 km	4:57:51
Jóga	88	-	80:15:00	-	1:00:00
Erősport	107	107 kg	117:50:00	1 kg	1:30:00
Összesen	431	2122.9 km 107 kg	501:15:55	43.000 km 1.0 kg	4:57:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés