Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10.2 km 1:06:43 06:32 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	26 Futás 17.9 km 2:04:28 06:57 p/km Normál futás Jóga 1:15:00 Jógázás	27 Futás 12.5 km 1:17:49 06:14 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	28 Futás 13.4 km 1:40:39 07:31 p/km vegyes	29 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	30 Futás 16 km 1:51:10 06:57 p/km Terepfutás	1 Jóga 1:00:00 Jógázás	48. hét 5 futás 70 km 8:00:49 2 erősport 2 kg 2:30:00 3 jóga 3:15:00
2 Futás 15 km 1:40:29 06:42 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	3 Futás 15.3 km 1:46:48 06:59 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	4 Futás 15.2 km 1:50:00 07:14 p/km vegyes Erősport 1 kg 50:00 Kettlebell	5 Futás 15 km 1:51:42 07:27 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	6 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	7 Futás 16.5 km 2:05:46 07:37 p/km vegyes	8 Jóga 1:00:00 Jógázás	49. hét 5 futás 77 km 9:14:45 3 erősport 3 kg 3:20:00 3 jóga 3:00:00
9 Futás 7 km 1:00:00 08:34 p/km Futógépes futás Jóga 30:00 Jógázás Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	10 Futás 15.4 km 1:41:15 06:34 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:35:00 Fittnesz	11 Futás 11 km 1:21:54 07:27 p/km Normál futás	12 Futás 6.6 km 42:04 06:22 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	13 Futás 15 km 1:47:34 07:10 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	14 Túra 5.2 km 58:22 11:13 p/km Séta Túra 3.3 km 41:00 12:25 p/km Séta	15 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 4.2 km 50:00 11:54 p/km Séta	50. hét 5 futás 55 km 6:32:47 3 jóga 2:30:00 4 túra 16.7 km 3:14:22 2 erősport 2 kg 2:35:00
16 Futás 10.1 km 1:23:23 08:15 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	17	18 Túra 12.2 km 1:51:31 09:08 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	19 Túra 8.3 km 1:31:00 10:58 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	20 Túra 7.6 km 1:27:12 11:28 p/km Séta Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	21 Túra 7.6 km 1:27:10 11:28 p/km Séta Túra 5.2 km 1:04:47 12:28 p/km Séta	22 Túra 9.7 km 1:38:04 10:07 p/km Séta Jóga 55:00 Jógázás	51. hét 1 futás 10.1 km 1:23:23 3 erősport 3 kg 3:25:00 6 túra 50.6 km 8:59:44 2 jóga 1:55:00
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	142.1 km	17:10:55	16.5 km	2:05:46
Túra	10	67.3 km	12:14:06	12.2 km	1:51:31
Jóga	9	-	8:25:00	-	1:00:00
Erősport	8	8 kg	9:20:00	1 kg	1:35:00
Összesen	38	209.4 km 8 kg	47:10:01	16.5 km 1 kg	2:05:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	147	1734.4 km	224:51:03	31 km	3:54:40
Bringázás	17	415.8 km	22:41:00	43 km	2:19:00
Túra	137	919.2 km	178:45:25	26.3 km	4:57:51
Jóga	129	-	121:40:00	-	1:15:00
Erősport	136	136 kg	152:40:00	1 kg	1:35:00
Összesen	566	3069.4 km 136 kg	700:37:28	43.000 km 1.0 kg	4:57:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés