rehlaci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
52.63 km
1:37:13 01:51 p/km Normál tekerés |
29
0 kg
30:20 Súlyemelés
12.86 km
1:19:13 06:10 p/km Normál futás |
30
36.03 km
1:39:34 02:46 p/km Normál tekerés
0 kg
1:27:13 Súlyemelés |
31
12.01 km
1:10:48 05:54 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:04:24 Súlyemelés |
2
39.13 km
1:42:20 02:37 p/km Normál tekerés |
3
27.39 km
1:11:31 02:37 p/km Normál tekerés
0 kg
42:09 Súlyemelés |
44. hét
155.18 km
6:10:38
10.98 km
3:44:06
24.87 km
2:30:01 |
|
4
0 kg
31:16 Súlyemelés |
5
0 kg
42:52 Súlyemelés
14.06 km
1:26:53 06:11 p/km Normál futás |
6
12.34 km
1:05:25 05:18 p/km Normál futás |
7
0 kg
44:39 Súlyemelés
13.02 km
1:09:39 05:21 p/km Normál futás |
8
13.14 km
1:09:13 05:16 p/km Normál futás |
9
|
10
0 kg
30:39 Súlyemelés |
45. hét
2:29:26
52.56 km
4:51:10 |
|
11
36.32 km
1:38:54 02:43 p/km Normál tekerés
0 kg
21:23 Súlyemelés |
12
14.01 km
1:10:53 05:04 p/km Normál futás |
13
0 kg
15:18 Súlyemelés
14.02 km
1:12:47 05:11 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
36.32 km
1:38:54
0.95 km
0:36:41
28.03 km
2:23:40 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 80.59 km | 7:14:50 |
14.06 km |
1:26:53 |
|
Bringázás
|
3 | 102.84 km | 4:32:45 |
39.13 km |
1:42:20 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 4:52:40 |
0 kg |
1:04:24 |
| Összesen | 17 | 193.4 km | 16:40:15 |
39.13 km | 1:42:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
176 | 2418.62 km | 220:00:14 |
23.08 km |
2:02:19 |
|
Bringázás
|
80 | 3319.8 km | 135:08:05 |
86.34 km |
4:32:21 |
|
Erősport
|
96 | 0 kg | 57:34:47 |
0 kg |
2:17:50 |
| Összesen | 352 | 5984.09 km | 412:43:06 |
86.340 km | 4:32:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
