pocihontas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
14.6 km
1:08:32 04:42 p/km Futás +fokozók |
29
18.85 km
1:20:23 04:16 p/km intervall
0.13 km
00:35 04:29 p/km Normál futás |
30
20 km
1:36:18 04:49 p/km Terepfutás |
31
6.04 km
29:29 04:53 p/km átmozgatás
5.23 km
24:53 04:45 p/km átmozgatás
14.42 km
1:03:53 04:26 p/km Résztáv |
1
7.01 km
33:49 04:49 p/km Normál futás |
2
13.28 km
1:05:55 04:58 p/km Normál futás |
3
20.02 km
1:35:51 04:47 p/km Normál futás |
44. hét
119.58 km
9:19:38 |
|
4
13.19 km
1:02:32 04:44 p/km Normál futás |
5
15.01 km
1:09:15 04:37 p/km Normál futás |
6
7.21 km
34:51 04:50 p/km Normál futás
8.52 km
39:02 04:35 p/km Normál futás |
7
10.16 km
48:27 04:46 p/km Normál futás |
8
6.64 km
32:44 04:56 p/km Normál futás |
9
7.11 km
32:58 04:38 p/km Normál futás |
10
42.48 km
2:53:29 04:05 p/km Normál futás |
45. hét
110.32 km
8:13:18 |
|
11
|
12
12.21 km
1:00:05 04:55 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
12.21 km
1:00:05 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 162.84 km | 12:28:58 |
42.48 km |
2:53:29 |
| Összesen | 12 | 162.84 km | 12:28:58 |
42.48 km | 2:53:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
406 | 4832.28 km | 378:26:30 |
43.2 km |
3:01:45 |
|
Bringázás
|
1 | 3.15 km | 0:14:52 |
3.15 km |
0:14:52 |
|
Túra
|
8 | 12.49 km | 3:51:26 |
6.03 km |
1:58:19 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:20:00 |
- | 0:50:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:07:28 |
- | 0:07:28 |
| Összesen | 418 | 4848.41 km | 384:00:16 |
43.200 km | 3:01:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
