HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
10 km
52:27 05:15 p/km Normál futás |
3
|
4
15.5 km
1:24:33 05:27 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
15.69 km
36:52 02:21 p/km Normál tekerés |
27. hét
25.5 km
2:17:00
15.69 km
0:36:52 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 25.5 km | 2:17:00 |
15.5 km |
1:24:33 |
Bringázás
|
1 | 15.69 km | 0:36:52 |
15.69 km |
0:36:52 |
Összesen | 3 | 41.19 km | 2:53:52 |
15.69 km | 1:24:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
45 | 21869.67 km | 29:27:16 |
21562.33 km |
1:24:33 |
Úszás
|
22 | 43.86 km | 17:22:02 |
4.1 km |
1:33:06 |
Bringázás
|
8 | 288.86 km | 11:17:03 |
119.06 km |
4:17:28 |
Jóga
|
2 | - | 1:37:14 |
- | 1:15:00 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:27:52 |
0 kg |
0:59:56 |
Egyéb
|
2 | - | 0:02:25 |
- | 0:01:31 |
Összesen | 83 | 22241.1 km | 62:13:52 |
21562.330 km | 4:17:28 |