HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
2.37 km
08:07 03:25 p/km Elektromos bringázás
2.87 km
11:02 03:51 p/km Elektromos bringázás
9.61 km
49:05 05:06 p/km Normál futás |
1
5.23 km
31:24 06:00 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
0 km
00:00 00:00 p/km Normál futás
3.64 km
16:40 04:35 p/km Normál futás |
5
4.22 km
19:01 04:30 p/km Normál futás
4.93 km
24:03 04:53 p/km Normál futás
5.57 km
28:38 05:08 p/km Normál futás |
18. hét
5.24 km
0:19:09
33.2 km
2:48:51 |
6
|
7
|
8
82.97 km
2:43:16 01:58 p/km Normál tekerés |
9
|
10
38.56 km
1:01:28 01:36 p/km Görgőzés |
11
3.67 km
11:26 03:07 p/km Elektromos bringázás
3.76 km
11:59 03:11 p/km Elektromos bringázás |
12
33.34 km
52:53 01:35 p/km Görgőzés
33.11 km
54:57 01:40 p/km Görgőzés |
19. hét
195.41 km
5:55:59 |
13
|
14
51.75 km
2:02:39 02:22 p/km Normál tekerés |
15
106.29 km
3:28:43 01:58 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
3.71 km
11:23 03:04 p/km Elektromos bringázás |
19
20.2 km
31:30 01:34 p/km Görgőzés
20.13 km
42:23 02:06 p/km Görgőzés |
20. hét
202.08 km
6:56:38 |
20
32.99 km
1:20:43 02:27 p/km Görgőzés
38.05 km
2:16:57 03:36 p/km Normál tekerés |
21
43.33 km
1:12:29 01:40 p/km Görgőzés |
22
7.43 km
11:28 01:33 p/km Görgőzés
18.94 km
27:55 01:28 p/km Görgőzés
17.34 km
30:43 01:46 p/km Görgőzés |
23
|
24
56.01 km
1:33:41 01:40 p/km Görgőzés |
25
10.05 km
52:51 05:16 p/km Normál futás |
26
|
21. hét
214.09 km
7:33:56
10.05 km
0:52:51 |
27
|
28
45.23 km
1:10:39 01:34 p/km Görgőzés |
29
22.69 km
38:15 01:41 p/km Görgőzés |
30
32.24 km
50:01 01:33 p/km Görgőzés
20.12 km
33:03 01:39 p/km Görgőzés |
31
|
1
|
2
9.93 km
2:19:03 14:00 p/km Hegyi túra |
22. hét
120.28 km
3:11:58
9.93 km
2:19:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 33.64 km | 2:52:37 |
10.05 km |
0:52:51 |
Bringázás
|
22 | 731.86 km | 23:38:31 |
106.29 km |
3:28:43 |
Összesen | 29 | 765.5 km | 26:31:08 |
106.29 km | 3:28:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 77 km | 6:47:10 |
10.05 km |
0:52:51 |
Úszás
|
2 | 0.67 km | 0:15:07 |
0.35 km |
0:08:58 |
Bringázás
|
154 | 5767.63 km | 172:10:33 |
178.03 km |
6:55:14 |
Túra
|
3 | 22.22 km | 5:08:42 |
10.39 km |
2:29:30 |
Görkori
|
1 | 3.1 km | 0:47:20 |
3.1 km |
0:47:20 |
Egyéb
|
1 | - | 0:51:03 |
- | 0:51:03 |
Összesen | 175 | 5870.62 km | 185:59:55 |
178.030 km | 6:55:14 |