Edzéseim - 2024 - Edzésonline

pasztorgyorgy0705 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 2.91 km 30:16 10:24 p/km Normál futás	1 Futás 2.02 km 21:52 10:50 p/km Normál futás	2	3	4 Erősport 0 kg 49:25 Súlyemelés	5 Túra 3.16 km 53:11 16:50 p/km Séta	6 Bringázás 52.02 km 2:04:04 02:23 p/km Normál tekerés	40. hét 2 futás 4.93 km 0:52:08 1 erősport 0:49:25 1 túra 3.16 km 0:53:11 1 bringázás 52.02 km 2:04:04
7	8	9 Túra 2.82 km 38:07 13:31 p/km Séta	10 Túra 5.18 km 1:13:19 14:09 p/km Séta	11 Futás 3.94 km 40:35 10:18 p/km Normál futás Bringázás 5.11 km 20:01 03:55 p/km Normál tekerés	12	13 Túra 3.56 km 1:13:51 20:45 p/km Séta	41. hét 3 túra 11.56 km 3:05:17 1 futás 3.94 km 0:40:35 1 bringázás 5.11 km 0:20:01
14	15	16 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés Túra 4.09 km 54:31 13:20 p/km Séta	17 Erősport 0 kg 54:31 Súlyemelés	18 Futás 2.94 km 30:01 10:13 p/km Normál futás Bringázás 7.34 km 28:12 03:51 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 40.7 km 1:39:06 02:26 p/km Normál tekerés	42. hét 2 erősport 4.09 km 1:39:31 1 túra 4.09 km 0:54:31 1 futás 2.94 km 0:30:01 2 bringázás 48.04 km 2:07:18
21	22	23 Túra 5.38 km 1:13:38 13:41 p/km Séta Bringázás 7.69 km 29:39 03:51 p/km Normál tekerés	24 Erősport 0 kg 29:39 Súlyemelés Bringázás 6.89 km 27:50 04:02 p/km Normál tekerés	25 Futás 3.01 km 30:11 10:02 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 10.68 km 41:51 03:55 p/km Normál tekerés	43. hét 1 túra 5.38 km 1:13:38 3 bringázás 25.26 km 1:39:20 1 erősport 7.69 km 0:29:39 1 futás 3.01 km 0:30:11
28 Bringázás 0 km 30:01 00:00 p/km Normál tekerés	29	30	31 Túra 3.52 km 47:27 13:29 p/km Séta	1	2	3	44. hét 1 bringázás 0:30:01 1 túra 3.52 km 0:47:27

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	11.91 km	2:02:39	3.94 km	0:40:35
Bringázás	8	130.43 km	6:40:44	52.02 km	2:04:04
Túra	7	27.71 km	6:54:04	5.38 km	1:13:51
Erősport	4	0 kg	2:58:35	0 kg	0:54:31
Összesen	23	181.83 km	18:36:02	52.02 km	2:04:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	110.28 km	19:02:30	9.22 km	1:13:33
Bringázás	61	1527.76 km	77:57:33	83.3 km	3:13:52
Túra	62	246.38 km	63:50:52	6.3 km	1:35:23
Erősport	14	0 kg	10:03:04	0 kg	1:19:32
Egyéb	4	-	1:31:23	-	0:35:00
Összesen	173	1908.64 km	172:25:22	83.300 km	3:13:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés